大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牛奶和奶粉哪个补钙好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍牛奶和奶粉哪个补钙好的解答，让我们一起看看吧。
奶粉补钙还是牛奶补钙？
我认为牛奶补钙比奶粉补钙好。因为奶粉比牛奶的钙含量低，而且奶粉在加工和保存过程中，会损失维生素D等营养物质，而这些营养物质是促进肠道对钙吸收的关键因素。所以说牛奶的补钙效果要好一些。
每25g的奶粉中，钙含量在100-120mg，大概可以冲泡成200ml的奶制品。而每200ml牛奶中，所含的钙在200mg左右。这样对比，可见牛奶的钙含量要高于奶粉。
但也有那种营养强化的奶粉，里面可能会添加维生素D和钙，这种强化奶粉补钙效率可能会相对比较高。一般来说，没得特别禁忌的，还是建议牛奶补钙。
当然是牛奶补钙。奶粉和牛奶相比较而言。当然是牛奶比较补钙的。牛奶是纯天然的。而奶粉是人工加工合成，添加合成。当然是奶制品补钙。而且。
奶粉和牛奶的口味相比较而言。牛奶的味道更纯正更自然更香甜。接近于人类的脾胃。所以更喜欢牛奶了
伊利奶粉和纯牛奶哪个补钙好？
一般来说，用一定量的奶粉冲泡出的牛奶，和纯牛奶之间能够等比例换算。通常1斤奶粉是由7~8斤牛奶浓缩而成。基本上，25克奶粉可冲泡出一杯牛奶，对照同一品牌的纯牛奶和奶粉，可发现，两者的营养成分相差无几。
在整个奶粉的生产流程中，如果奶粉的原料质量很好，奶很新鲜，活菌少，那么做成奶粉时需要加热的杀菌温度就比较低，时间越短，营养损失越小。外加上设备精良的干燥机器，基本上牛奶的营养成分，维生素B1会损失35%，维生素B6会损失20%，维生素B2会损失10%，其他基本不差多少。
如果原料奶本身的品质就不行，细菌多，为保证奶粉的品质，就需要升高加热温度，延长加热时间，增加维生素的营养损失。再加上干燥设备的落后，更会造成营养缺失。
相对来说，质量比较好的奶粉只会稍稍差于鲜牛奶，和一些纯牛奶相比，相差并不多。完全可以作为补钙的一个选择。
当然前提是质量好的奶粉，更加经济实惠方便，可能还是选纯牛奶。
伊利高钙奶比一般的纯牛奶含钙量更高，是专门针对需要补钙的人群量身打造的一种牛奶。一般的纯牛奶乳钙含量每100ml为30mg左右，而伊利高钙奶的乳钙含量每100ml可高达150mg，同时，伊利高钙奶中还含有丰富的维生素D3，能有效促进人体对钙的吸收。
牛奶含钙高还是奶粉含钙高？
纯牛奶
我认为牛奶补钙比奶粉补钙好。因为奶粉比牛奶的钙含量低，而且奶粉在加工和保存过程中，会损失维生素D等营养物质，而这些营养物质是促进肠道对钙吸收的关键因素。所以说牛奶的补钙效果要好一些。
每25g的奶粉中，钙含量在100-120mg，大概可以冲泡成200ml的奶制品。而每200ml牛奶中，所含的钙在200mg左右。这样对比，可见牛奶的钙含量要高于奶粉。
奶粉含钙高
纯乳粉不外加其它原料和添加剂还有营养强化剂来换算的话，纯乳粉中蛋白质的含量换算为液态乳（冲调），大概是3.2%左右（100毫升3.2克）。如果是钙的话，换算为液态乳，大概是100毫升中含钙110毫克，与我们市面上常见的牛奶的含量是相当的。
奶粉
奶粉和牛奶中奶粉含钙高。 奶粉是将动物奶除去水份后制成的粉末,它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料,用冷冻或加热的方法,除去乳中几乎全部的水分,干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。 牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液。
到此，以上就是小编对于牛奶和奶粉哪个补钙好的问题就介绍到这了，希望介绍关于牛奶和奶粉哪个补钙好的3点解答对大家有用。