大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于奶粉好还是蛋白粉好的问题，于是小编就整理了5个相关介绍奶粉好还是蛋白粉好的解答，让我们一起看看吧。
健身喝乳清蛋白还是奶粉好?
健身的时候建议喝乳清蛋白，因为乳清蛋白的主要成分就是蛋白质，如果在锻炼的时候没有蛋白质的供给，代谢功能就会失常，对身体的健康是非常不利的，健身的时候喝蛋白粉，能够增强身体的免疫力，促进新陈代谢，还有降低胆固醇的功效，增肌粉一般是比较瘦的人服用的。
驼奶粉和驼奶蛋白质粉的区别？
随着大家生活水平的提高，很多朋友都注重饮食的健康营养，平时都会喝一些奶粉，比如孕妇会喝一些孕妇奶粉，对胎儿发育比较好，市面上比较多的是牛奶粉，其实还有骆驼奶制作成的营养品，比如驼奶粉和驼奶蛋白质粉，这两者是有些区别的。那么驼奶粉和驼奶蛋白质粉的区别是什么，驼奶蛋白质粉是奶粉吗？
驼奶粉和驼奶蛋白质粉的区别：
1、类型区别
驼奶粉是属于配方奶粉，主要以生鲜乳或乳粉为主要原料，根据身体所需的营养而研发的，而且会加强某些营养物质的成分，满足不同人的营养需求。
驼奶蛋白质粉属于蛋白型固体饮料，其中加入了糖、乳制品等提取物为原料，还加入了一些添加剂，成分是比较多样的。
2、功效区别
驼奶粉含有多样营养成分，包括蛋白质、维生素以及矿物质，能增强人体免疫力。
驼奶蛋白质粉营养也比较丰富，能给身体补充多种氨基酸，满足身体所需的能量。
3、适合人群区别
驼奶粉适合多种人群，也就是老人、儿童以及孕妇都能喝，当然孕妇在喝之前要咨询下医生比较好。
驼奶蛋白质粉一般只适合成人喝，比如体质差的朋友，儿童是不能喝的。
所以从以上可以看出驼奶蛋白粉不是奶粉，和奶粉是完全不一样的，但是建议大家在喝之前一定要咨询医生或者是专业人员，不可以随便自己服用。
蛋白粉和奶粉哪个对人体更有营养？
我觉得乳清蛋白粉用于长肌肉，而蛋白粉用作营养成分。如果你想锻炼肌肉，吃植物蛋白粉是没有用的。我想你现在的情况是吃鸡蛋是可以的，蛋白质粉会对肾脏造成损害，所以如果只是半个小时的锻炼，我建议通常多吃些肉，鸡蛋，只吃蛋黄，这样你就够了。
您好，首先回答您的问题，奶粉对人体更有营养。
人体需要的主要是六大类营养
蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，膳食纤维，缺一不可，单纯的一种营养的大量摄入不仅没有好处，反而会对身体造成很大负担。
无论是蛋白粉还是奶粉，营养都是不全面的，特别是蛋白粉，基本就是蛋白质，如果长期服用，会营养不良的。
脱脂奶粉每100克蛋白质含量比蛋白粉还要高，那为什么要吃蛋白粉而不是脱脂奶粉呢？
看来你对蛋白质的了解还不够！我们常说的健身补剂蛋白粉，通常是指乳清蛋白，当然，也有酪蛋白。奶粉中的蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白，还有其他物质的混合物，乳清蛋白的含量很难超过30%，而且热量比较高。而蛋白粉中通常是高纯度的单一成分，要么是乳清蛋白，要么是酪蛋白，或者是牛肉蛋白。
为什么有些健身大神不喝脱脂奶粉，而选择更贵的蛋白粉？
一般的牛奶100毫升含的蛋白质也就3.3克，或者好一些的3.6克。
而蛋白质粉的蛋白质每份（大概两勺）可以有20多克的蛋白质，健身大神的胃要是靠喝牛奶补充蛋白质的话，会感觉很撑的，不如蛋白粉省事呀。
这就是一个含量的问题了
一袋牛奶一般也就含有几g的蛋白质，而一勺蛋白粉就能含有几十g的蛋白质。换做是谁都换选择含量更高的。并且蛋白粉制作过程，使得蛋白粉更易吸收。
其实脱脂牛奶并不是给健身的人群准备的，很多人认为减脂应该喝脱脂牛奶，这是一个错误的观点，健身的人群反而应该使用全脂牛奶，牛奶中有大量的脂肪，但是这些脂肪是有益的，要知道脂肪也是人不可缺少的营养素之一。脱脂牛奶更多的是给一些不耐受人群准备的，防止喝后腹泻
到此，以上就是小编对于奶粉好还是蛋白粉好的问题就介绍到这了，希望介绍关于奶粉好还是蛋白粉好的5点解答对大家有用。