大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝奶粉能补钙吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍喝奶粉能补钙吗的解答，让我们一起看看吧。
奶粉含钙高吗？
很高。
喝奶粉可以补钙，奶粉是一种含钙量很高的食品。中国成人营养调查的结果显示，通过一日三餐饮食中摄入的钙量是不足的，仅靠一日三餐很难提供一天钙的需要量，建议正常人每日可以通过喝奶粉来补充日常所需的钙。
高钙奶粉真的可以补钙吗？
高钙奶粉不一定可以补钙
牛奶本身就含钙量高，并且容易被人体吸收利用，是非常理想的补钙食品。我国居民膳食指南建议每天摄入300g牛奶，这些牛奶能提供成人每天所需约40%的钙。牛奶中天然的钙吸收率很好，但是额外添加的钙就不一定了。目前尚无足够证据证明高钙奶中额外添加的钙和牛奶本身的钙有一样好的吸收率。
因此，对于价格比普通牛奶高出很多的高钙奶，其补钙效果不一定比普通牛奶更好，
中学生喝补钙奶粉有用吗？
奶粉富含碳水化合物，脂肪和蛋白质，也是磷、铁等矿物质和维生素的重要来源，因此青少年喝奶粉可以补充蛋白质及钙含量、促进生长发育。
青少年喝奶粉一般用温水冲泡，摄入量建议每天不要超过500ML，建议早餐后喝180~250ML，切记不能早上空腹喝；晚上睡前1小时喝180~250ML。早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的新陈代谢提供充分的营养保证；晚上喝奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
不仅是中学生，不管多大年纪的人，喝补钙的奶粉都是有好处的。
你看外国人都是从小到大天天喝牛奶身体强壮没有，中国人喝牛奶的普及率还是太低了，认为牛奶只适合小孩喝，长大一点的基本上就不喜欢喝了，其实这并不好，建议是从小到大到老都来喝牛奶。
孩子每天喝奶粉，还需要额外补钙吗？
你要看多大的孩子，还有他每天奶量是多少？还有饮食结构如何？
一岁以内的孩子每天需要300~400毫克左右的钙，1~3岁的孩子每天需要600毫克的钙，三岁以上每天需要800毫克，处于青春期发育的孩子每天需要1000毫克。
你可以根据这些钙的需求量，结合孩子的饮食情况和奶量来做参考，以及孩子生长发育的具体情况，需不需要额外补？
不知道宝妈给孩子喝的是哪款奶粉呢？因为有些奶粉的着重点不一样，有些是补脑的，有些是促消化的，建议家长还是选择一个专门补钙的奶粉吧，就比如最近很火爆的优博盖诺安就不错啊，含有丰富的钙铁锌等矿物元素，而且还特别添加膳食纤维，帮助宝宝消化吸收。
一岁宝宝哪种奶粉含钙最好？
1. 首先营养全面的奶粉更好。选择奶粉的时候一定要特别注意奶粉中钙含量，有的奶粉虽然含钙比较高，但是不容易吸收，所以一定要选择钙离子比较容易吸收的奶粉。最好是选择磷含量比较低一些的，这样钙元素和铁元素才更加容易吸收。
尽量选择乳清蛋白含量比较高的，因为乳清蛋白对大脑的发育具有非常重要的作用。
选择dha和AA含量比较高的奶粉，这两种物质俗称为脑黄金，对大脑和眼睛的发育具有非常重要的作用。
另外，每个宝宝的状况都是不同的，有的宝宝对牛乳过敏，有的宝宝对乳糖不耐受，这样就需要在选择奶粉的时候特别的注意，避免选择到不适合自己宝宝的奶粉。
2.宝宝的体质是存在着很大差异的，对奶粉的选择也是不同的，只要是宝宝吃了奶粉之后精神很好，不会产生腹泻，不会出现上火产生眼屎等等，那么奶粉就是适合的。
也有一些人认为一岁的宝宝已经比较大了，已经可以正常吃东西，奶粉并不是必须要添加的，其实这种认识是正确的，因为宝宝已经可以正常进食，奶粉其实就相当于一种食物而已，并不是必须的，只要是保证宝宝的营养均衡就可以了。
到此，以上就是小编对于喝奶粉能补钙吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝奶粉能补钙吗的5点解答对大家有用。