大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于不喝氨基酸奶粉崔玉涛的问题,于是小编就整理了1个相关介绍不喝氨基酸奶粉崔玉涛的解答,让我们一起看看吧。
胡萝卜怎么做小朋友才爱吃?
我是欣然育儿说美味,我是爱美食的二孩妈妈,我来为你答疑解惑。
我们都知道,胡萝卜含丰富胡萝卜素、维生素、氨基酸,具有益肝明目、健脾助消化、增强免疫力等功效,妈妈们都希望自己宝宝能多吃胡萝卜,身体棒棒哒,但是有的小朋友就不喜欢吃胡萝卜,妈妈们着急了,怎样才能让宝宝心甘情愿吃胡萝卜呢?
首先,妈妈们可以通过电视、绘本、故事等方式来告知宝宝胡萝卜的好处,为什么要通过这样的方式呢?因为这些方式容易让宝宝接受。宝宝明白胡萝卜对我们身体的好处之后,吃起来就会比较愉悦了。
其次,妈妈们多用心把菜肴做的丰富多彩一些,宝宝也会比较容易接受。下面就给大家推荐几款简单易做的胡萝卜食谱
胡萝卜面,胡萝卜榨汁和面,做成面条,鲜艳的色彩立马就能吸引孩子的眼球,吃起来更是没有一点胡萝卜的味道,而且简单易操作。
胡萝卜鸡蛋饼,早餐强烈推荐。胡萝卜擦丝,切碎,加入鸡蛋、面粉、葱碎和适量水,搅拌均匀成面糊,加入精盐调味,在平底锅上放油,面糊倒入模具,两面煎至金黄,出盘即可。配上一杯浓浓豆浆,宝宝营养早餐完成。
胡萝卜肉馅包子,胡萝卜擦丝切碎,加入葱姜末、肉末,放入适量精盐、蚝油、食用油、香油、十三香调味,发好的面做成小剂子擀成面皮,包入做好的馅料,醒半小时,然后上锅蒸二十分钟左右即可,鲜香可口,配上一碗米粥,做早餐或者晚餐都是极好的。
除此之外,胡萝卜还可以做配菜,做彩色馒头,无论怎么吃,都是很好的,只要妈妈多花些心思给宝宝做吃的,不愁他不心甘情愿的吃胡萝卜。
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炸胡萝卜花
材料:胡萝卜,面粉
做法:
1、胡萝卜擦成丝。
2、加入少许盐。稍待片刻,胡萝卜出水后加入适量面粉。
3、使胡萝卜和面粉搅拌均匀。
4、锅内放油,烧热,用筷子分别一点一点的把拌好的胡萝卜放进热油锅里炸。
5、根据自己喜欢的酥脆程度决定炸的时间
胡萝卜肉丸子
材料:胡萝卜,肉馅,香菜,鸡蛋,盐,鸡精,料酒,生抽,元贞糖,玉米淀粉,面粉,油
做法:
1、胡萝卜半根,擦丝。
2、锅中放水,水开后放入胡萝卜丝,焯至软烂。捞出过凉。
3、把胡萝卜丝放到案板上剁成细末。
4、肉馅放入精盐,生抽,鸡精,葱花,姜末,料酒,糖,顺着一个方向搅拌,至上劲。
5、把搅拌上劲的肉馅里面放个鸡蛋,在搅打上劲。
6、放入3大匙玉米淀粉,顺着一个方向搅打。
7、在放入3大匙面粉,搅拌。(搅拌一定要顺着一个方向搅拌)。
8、接着放入胡萝卜碎,搅拌。放入适量的清水,搅打上劲。
9、放入香菜末拌匀。
10、右手拿匙,左手抓馅,用左手的虎口把肉馅滚圆,然后用匙挖出。
11、锅中放入足够的植物油,油温6成热后,放入肉馅丸,这个时候把火要调到中火。
酸辣萝卜丝
材料:胡萝卜,葱,蒜,尖椒,姜,白醋
做法: 1、胡萝卜,葱姜蒜,尖椒分别切细丝。
2、锅里放入油。
3、油热后,倒入葱姜蒜丝爆出香味,再倒入尖椒丝翻炒均匀。
4、倒入胡萝卜丝翻炒几下。
5、加入白醋,继续翻炒。
6、加入少许盐,鸡精粉,翻炒均匀至胡萝卜丝稍微变软就可出锅。
来自网络
胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素,进入人体后会转化为维生素A,也被称之为视黄醇,对人体有如下作用:
1.对改善视力疲劳有很好的作用。
2.保护和修复呼吸道的上皮细胞,减少感冒的发生。
3.促进上皮细胞的修复,使得皮肤更加细腻光滑。
4.增强抵抗力。
胡萝卜非常有营养,但它的气味很多宝宝不喜欢。今天一个推荐小朋友非常喜欢的吃法给大家:胡萝卜鸡蛋饼。
原材料:胡萝卜一根,鸡蛋3个,面粉100克。
做法:胡萝卜刨丝,加入鸡蛋和面粉,搅拌成面糊,平底锅烧热,加入少许食用油,将面糊倒入热锅中,烙成金黄香气四溢的胡萝卜鸡蛋饼。
说实话,壹周君也不太爱吃胡萝卜,主要是接受不来它那股味道,壹周君身边的不少朋友也是如此,这与年龄是无关的,只关乎个人口味。
所以题主问的“怎么做小朋友才爱吃”是个伪命题,不如改成:“如何才能让小朋友心甘情愿地吃胡萝卜”这样更容易回答吧😁
根据壹周君所知,很多小朋友都有逆反心理,你越是让他吃胡萝卜,说出许多胡萝卜如何如何有益处的大道理,他越是不会热衷。
如果孩子单纯不喜欢胡萝卜,也没什么大不了,如今生活条件这么好了,胡萝卜的营养还有其他果蔬来填补不是嘛?
下面壹周君就提供几款适合泛人群口味的胡萝卜菜式来试一试,如果还是不行,建议大人就不要强迫了😁萝卜青菜,各有所爱!
味觉系:把胡萝卜做成美味的鸡蛋饼
这个挺适合早餐吃,做法也简单。把胡萝卜擦成丝,下油锅煸炒几下,然后鸡蛋打散放盐、胡椒和面粉,做成面糊,再加入炒好的胡萝卜丝一起搅拌均匀,下锅里烙成面饼就OK啦!因为鸡蛋口味比较重,可以淡化胡萝卜的味道,你不说小朋友也不知道有加的。
视觉系:把胡萝卜同玉米黄瓜一起炒出五颜六色
这个是小朋友胃口不好时给他做的奖励菜,口感清爽,而且颜色非常漂亮。做法是油锅里依次先放胡萝卜丁煸炒至8成熟,再放玉米粒,最后放黄瓜丁一起煸炒。最后加点盐和胡椒调味就OK啦,还可以加点儿美味虾仁,不太倔强的小朋友应该会就范的😁
不得不吃系:胡萝卜加鲜肉,包成全家人都爱吃的饺子
这个算是眼不见为净!小朋友只知道吃饺子,还是肉馅的,这样就OK了吧?胡萝卜切丝,油锅里过一下,然后包入猪肉馅里,还可以加芹菜、豆角这些蔬菜来调个色。绿色馅的,小朋友好不好吃哦😯
到此,以上就是小编对于不喝氨基酸奶粉崔玉涛的问题就介绍到这了,希望介绍关于不喝氨基酸奶粉崔玉涛的1点解答对大家有用。