大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜辅食的做法与营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍南瓜辅食的做法与营养的解答，让我们一起看看吧。
嫩南瓜怎么给宝宝做辅食？
在宝宝成长过程中，饮食会发生一定的变化，从只喝奶到添加辅食是一个重要环节。很多营养师推荐给宝宝的辅食中添加南瓜是一个不错的选择，因为南瓜中含有高纤维，又能抗氧化，口感好，味道甜，容易增强宝宝食欲。
第一，南瓜汁。做法：将一百克的南瓜去皮、去籽、切片放在锅内隔水蒸熟;再将蒸熟后的南瓜用勺子压成泥状;最后往里加入开水搅拌，适量加入少许糖，过滤后给宝宝饮用。这款南瓜汁适合六个月以上的宝宝。
第二，南瓜糊。做法：将一百五十克南瓜去皮、去籽、蒸熟;熟后再加入少许糖、鸡蛋以及牛奶，再煮片刻，搅拌均匀，即可食用。这款适合七个月至一岁的宝宝。
第三，南瓜玉米羹。做法：南瓜三十壳去皮、去籽、洗净、切小块;十克玉米搅碎，十克香米洗净，一同放入煲内加入适量清水，煮至粥软烂为止;然后将切好的南瓜放入高压锅内煮软烂，后取出压成南瓜泥;最后南瓜泥倒入粥内搅拌均匀，即可食用。适用于八个月的宝宝。
第四，南瓜青豆仁。做法：南瓜五十克去皮、去籽、切小块、蒸熟;青豆仁二十克去皮后也蒸熟;往碟内涂一层油，最后倒入南瓜和青豆仁，搅拌均匀。这款食谱适用于九个月的宝宝。
第五，南瓜饼。做法：南瓜去皮、去籽、切成小片，放锅内蒸熟;然后沥干水分后，加入一百五十克白砂糖、三百克面粉，和均匀;再放入模型中弄成南瓜饼形状;向蒸笼中涂抹一层油，最后放入蒸笼中蒸熟。这里不用油炸，是因为宝宝尽量不要吃容易上火的食物。这款适合一岁以上的宝宝食用。
除此之外，南瓜还可以做很多类型的美食，如：南瓜布丁、香蕉南瓜泥、南瓜番茄汤、南瓜蒸蛋糕、南瓜小米糕等等，妈妈一定要细心研究，别出新意，让宝宝每一天都吃得开心，增加宝宝食欲，为宝宝的身体发育提供全面的营养。
准备食材：南瓜100g、配方奶60ml。
做法：
南瓜洗净后，去皮，将南瓜切成很小的块。将南瓜块放入过滤网中(这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余的水汽漏掉，隔水蒸10到15分钟。将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状。将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶，用小勺子搅拌，调匀就可以了。
宝宝辅食小南瓜饭的做法 新鲜小南瓜洗干净，在南瓜四分之一处切开！用勺子挖空小南瓜，里面的瓜瓤留着不要丢！瓜瓤切碎！放米饭连同瓜瓤加入虾头油，酱油和匀！放进和好的米饭，放入一个肉丸子！填满米饭！不要压太紧！在最上面打一个鹌鹑蛋！盖上小瓜的盖子，用牙签固定！放进辅食机或蒸锅蒸三十分钟！👌吃的时候可以给宝宝剪碎一点！
嫩南瓜洗净后，切成块放入锅中蒸，大约需要20分钟就能蒸熟，取出南瓜用勺子压成泥，可直接喂食，或者放进宝宝的米粉中一起喂食。
也可以煮一些米汤，将南瓜泥混入米汤中，等米汤放凉一些喂给宝宝吃。
将小南瓜洗干净,切去顶部,挖去南瓜籽
2.
用勺子沿着内壁刮去一些果肉,这样可使南瓜易熟,内壁的厚度在0.6公分为宜,不要刮得太薄,影响口感。
3.
将小南瓜连盖子一起放入开水锅中,中大火蒸15分钟。
4.
蒸南瓜的同时,将鸡蛋磕入碗中,放入白糖,充分打散。
到此，以上就是小编对于南瓜辅食的做法与营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于南瓜辅食的做法与营养的1点解答对大家有用。