大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养均衡辅食粥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养均衡辅食粥的解答，让我们一起看看吧。
辅食胚芽米粥的做法？
胚芽米粥是一种非常有营养的粥品，富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，适合各个年龄段的人群食用。以下是制作胚芽米粥的做法：
所需材料：
- 胚芽米 100克
- 水 800毫升
- 冰糖 适量
- 枸杞 适量
步骤：
1. 将胚芽米浸泡在水中大约2小时左右后，将浸泡好的胚芽米加入到电饭煲中；
2. 加入适量的水（大约800毫升），按下“煮粥”键，开始烹饪；
3. 等待电饭煲自动跳转到保温状态后，再等待10分钟左右让粥变得更加稠密；
4. 把冰糖放入粥中拌匀，再继续保温10分钟即可；
5. 最后撒上一些枸杞点缀即可。
小贴士：
1. 如果喜欢吃甜一些的口感，可以多加一些冰糖调味；
2. 对于胃口比较弱的人来说，刚开始可能需要多加一些水，等到粥熬制到接近完全烹饪之后再添加冰糖即可；
3. 胚芽米是容易变质的食材，最好保存在干燥阴凉处，并在购买时注意检查质量。
食材明细
胚芽米、红枣、燕麦片、清水。
1、原料：胚芽米、燕麦片、红枣
2、锅中加入清水，烧开后，加入清洗过的胚芽米，大火烧开。
3、加入红枣，关小火加盖，锅盖留一条小缝，煮20分钟，期间用勺子搅拌一下，防止粘锅底。
4、加入燕麦片，继续小火煮。
5、用勺子搅拌，胚芽米粥慢慢变得粘稠即可。
给小孩煲什么粥比较有营养？
小孩喝青菜肉松粥、瘦肉蛋黄粥、猪肝粥、鱼肉粥、豆腐粥等有营养。小孩添加辅食时，可以适量的吃一些粥品补充营养、以上这几款粥的具体功效如下：
一、青菜肉松粥。
孩子吃青菜肉松粥可以补充丰富的维生素、微量元素和身体所需的氨基酸。
二、瘦肉蛋黄粥。
这款粥能够给孩子补充生长发育所需的蛋白质、钙、铁等多种营养物质。
三、猪肝粥。
猪肝粥能为宝宝提供铁、钙、锌等微量元素和蛋白质。
四、鱼肉粥。
鱼肉中对于宝宝的智力发育有一定的好处，还能补充优质蛋白。
五、豆腐粥。
适量的吃豆腐粥能够健脾胃，促消化。
给宝宝熬有营养的粥，首先是鸡肝胡萝卜粥，具有补血的功效，还可以保护宝宝的视力；
其次是蔬菜粥，比较适合肠胃不好的宝宝；再者是菠菜南瓜小米粥以及菠菜猪肝粥；最后，还可以给孩子熬一些山药瘦肉粥，也是一种不错的选择。
小米粥比较有营养。
因为小米内含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2、矿物质钙、铁等，可以促进小孩的生长发育和抵御疾病。
而且小米粥好消化，易于吸收，对小孩的肠胃很好，也是较为经济实惠的选择。
除了小米粥，还可以尝试加入一些营养丰富的配料，如红枣、山药、花生等，增加粥的营养价值。
总之，小米粥作为小孩的主食之一，营养丰富，容易消化吸收，很适合小孩食用。
黑米粥、黄豆粥、瘦肉糜粥、菜肉粥、核桃粥、芝麻粥、红豆粥、小米粥、红薯粥、山药粥、南瓜粥、玉米粥、干贝粥、胡萝卜肉粥、白萝卜排骨粥、鸡肝泥粥、鱼肉蔬菜粥、鸡汤蘑菇粥、麦片粥等。
十六个月宝宝辅食燕麦粥的做法？
1、玉米燕麦粥
首先要准备燕麦，玉米粉，将燕麦去掉杂质后再水中淘洗干净，然后放入锅内，加入适量的水，煮至熟透开花。玉米粉用凉水调成较稀的玉米糊糊，然后把玉米糊慢慢的倒入到煮熟的燕麦粥内，用勺不停的进行搅拌，然后开小火，煮熟即可食用。
2、蛋黄燕麦粥
准备大米和燕麦，鸡蛋，大米要提前浸泡半个小时，然后加入燕麦一起熬煮，煮稀饭的时候把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，然后用勺子把蛋黄碾碎，粥煮好以后加入蛋黄进行搅拌，搅拌均匀即可食用。
3、燕麦南瓜粥
准备一些大米，南瓜，地瓜。把地瓜洗干净后去皮切小块儿，南瓜也切成小块儿，将南瓜和地瓜上蒸锅，大火开着蒸熟，燕麦在清洗完后，在冷水中浸泡20分钟左右。浸泡后的燕麦加入料理机中，打成燕麦米浆。
大米入锅熬煮至7到8分熟，然后把打好的燕麦浆倒入锅中，不断的进行搅拌，搅拌均匀以后再加入蒸好的南瓜丁和地瓜块儿，小火煮开即可食用。
到此，以上就是小编对于营养均衡辅食粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养均衡辅食粥的3点解答对大家有用。