大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清热营养粥辅食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍清热营养粥辅食的解答，让我们一起看看吧。
最快的清热解毒下火粥有哪些啊？宝宝能喝吗？
最快的清热解毒下火粥有小米粥，玉米粥，另外还有银耳莲子粥，效果都是比较好的，也可以吃点绿豆汤，通常宝宝到了七个月以后，就可以吃一些这些东西。如果宝宝有上火的话，平时可以让宝宝多喝点温水。
怎样做清火粥？
原料：龙胆草3克，泽泻5克，柴胡5克，黄芩3克，栀子3克，木通10克，车前子15克，当归尾10克，生地黄20克，甘草6克，大米150克。
调料：白糖2大匙。做法详解：
①将以上材料炮制后，洗净，放入瓦锅内，加水500克，煎煮25分钟，停火，过滤、去渣、留汁液。
②将大米淘洗干净，去泥沙，放入锅内，加入汁液，另加清水500克，置旺火上烧沸．再用小火煮35分钟，加入白糖即成。每日1次，正餐食用。成菜标准：色泽红褐，鲜甜醇厚，米烂粥浓。营养价值分析：泽泻味甘性寒，入肾、膀胱经，具有利水、渗湿、泄热的功效；龙胆菜味甘性寒，入肝、胆、胃经。具有清热润燥、泻肝火的功效。清泻肝火。适用于肝经湿热，下焦肝火太盛导致的血精等症。
败火粥的家常做法？
败火粥是一道清热解毒的粥，适合夏季食用。以下是一种简单易做的败火粥做法：
材料：
- 绿豆 100 克
- 薏米 50 克
- 红枣 3 枚
- 冰糖适量
步骤：
1. 将绿豆和薏米混合洗净，泡水半小时；
2. 把泡好的绿豆和薏米放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮 30 分钟左右；
3. 加入红枣和冰糖，再煮 5 分钟左右即可。
喝什么粥可以去火？
小孩子消化能力弱，有的孩子脾胃不和，而煮的时间比较长的粥，很软烂，好消化，还可以在粥里加入一些粗粮，促进孩子膳食平衡。所以寒冷的冬季，家长多让孩子喝一些粥，暖暖的，去火又有营养。下面就给大家推荐几款粥。
一、油菜粥。新鲜油菜100克，粳米100克。油菜切碎，先煮粳米粥，至米软烂，再放入蔬菜碎同煮，然后让孩子喝。粳米粥可以调和孩子脾胃。新鲜油菜富含膳食纤维和维生素，所以这款粥很适合孩子喝。
二、胡萝卜粥。玉米糁50克，胡萝卜50克切碎备用。先将水烧开，再将玉米糁煮烂，然后放入胡萝卜碎，煮至胡萝卜软烂即可。玉米和胡萝卜营养丰富，这款粥不仅去火，还有消食化积的功效。 三、小米红薯粥。红薯100克切小块，小米50克。水开后放入小米和红薯同煮，至软烂即可。红薯富含膳食纤维，小米营养丰富好吸收。
四、莲子红豆粥。将莲子去心，与红豆一起用温水浸泡一晚，然后和大米一起煮至粘稠软烂，吃的时候可以加少量白糖。
由于饮食，气候、环境等多种原因，会导致人经常上火，除了服用去火的药物，平时通过饮食，比如常喝一些具有降火的粥，可起到去火的作用。
可以食用以下具有去火功效的粥类：
1、百合粥
食材：百合、枸杞、猪肉搅碎、米。
做法：把米煮粥，在加百合、枸杞、猪肉共同煮熟即可。
2、芹菜粥
芹菜 带根洗净，100至200克芹菜用水煮，留汁和粳米100克，一起来煮粥，早、晚食用。
可对肝火上升、降压、去烦躁起到功效。
3、枸杞粥
食材：大米、胡萝卜、枣、决明子、枸杞。
做法：胡萝卜切块。锅热后放决明子小火炒黄。水开后把米、胡萝卜、枣放进去，小火烧开放决明子，40分钟即可。
4、山药糯米粥
食材：山药、荸荠、枣、糯米。
做法：山药削皮清洗净，切片，枣洗净，荸荠削皮、切丁，糯米洗净后放冷水里泡30分钟，捞出。锅倒冷水，放入准备好的材料，以大火煮开后改小火1小时后即可。
5、荠菜粥
将梗米倒锅里，倒水煮，最后将荠菜倒入，煮成粥，早、晚上食用，可降火。
6、葱白粳米粥
食材：葱白，生姜、粳米。
做法：粳米煮粥，把葱白加到粥里，快熟时加生姜10分钟后即可。
7、绿豆粥
材料：米，百合，莲子、绿豆、冰糖。
做法：米用洗净，百合切小块。莲子去心。锅里倒水烧开，放米，莲子，绿豆煮开，变中火，在30分钟，放百合，冰糖开锅即可。
8、玉米粥
食材：玉米面、山芋、枣。
做法：山芋去皮切小块，和枣一块放锅里，到山芋七熟，放枣改小火煮十分钟即可。
生活忙碌的我们总是会遇到上火的情况，喝粥去火是很不错的食疗选择，喝什么粥可以去火？答案是小米绿豆粥，分享一下我做的去火良品小米绿豆粥。
准备食材:小米100克、绿豆10克、花生米10克、红糖少许
小米清洗干净后放置一旁，加冷水浸泡10分钟，锅中加水，绿豆、花生清洗干净后冷水下锅先煮20分钟，小米先锅一起煮20分钟。
勺子舀起看到绿豆炸开肚子就可以关火出锅了，煮粥时记得搅拌小心粘锅。小米绿豆粥清热解毒、去火佳品你说是不是呢？
楼主希望看到可以去🔥的粥 而且是适合小孩子吃的 因为本人是2个宝宝的妈妈 小孩很容易就“上火” 有眼屎或是便秘 所以就要做点吃的给小孩败败火 平时的时候要多观察孩子的舌头和大便 有异常就要采取行动 让小孩吃清淡一点的饮食 调理好身体 把小火苗给灭了 我介绍3款我经常做的粥跟大家分享
马蹄胡萝卜粥
主料：马蹄2个 胡萝卜30克 珍珠米50克
做法：珍珠米泡10分钟左右 马蹄去皮洗净后切碎 胡萝卜洗净去皮切碎备用 沙锅里加500毫升的水煮开加入珍珠米 大🔥煮开 中小🔥煮至米开花 下入马蹄碎和胡萝卜碎 再煮10分钟就好了(煮粥的过程一定要时不时搅拌一下 以防巴锅)
西红柿粥
主料：大米50克 西红柿1个
做法：大米泡10分钟 沙锅加500毫升的水煮开 下入泡发好的大米 煮开转中小🔥 煮至大米开花 下入西红柿碎(🍅切十花放入开水烫20秒左右捞出去皮切碎)搅拌均匀 煮5分钟左右关🔥 焖10分钟左右即可
水芹菜粥
主料：水芹菜1小把 大米50克
做法：大米泡10分钟放入加了500毫升的开水的沙锅中煮开转中小🔥煮至大米开花 转小🔥煮至粥绵稠下入芹菜碎(水芹菜洗净后切碎)搅拌均匀 粥开了就关🔥即可
后记：煮1小碗粥是比较麻烦的 所以我一般都是煮一家人吃的 再盛1碗出来 下蔬菜煮几分钟就好了
胜过吃补药的一碗养生粥——黑小米金橘粥
唐代著名医学家孙思邈，在《千金方》中提出，喝粥，胜过吃补药的说法。
喝粥最好选择小米、大米、糯米、玉米等性平或性温的食物，少选择凉性或寒性的食物，如绿豆、荞麦等，以免伤及人体的阳气，不利于春季人体内阴寒之气的消除。
甘味的辅料不可少。孙思邈在《千金方》中还指出，春天饮食应省酸增甘，以养脾气。
酌加健脾化湿的辅料，因此，生活在南方的朋友在煮粥时还要适当加入一些健脾化湿的食物，如白扁豆、薏苡仁、赤小豆等。
添加一些具有补肝作用的辅料。按照中医理论四季各有侧重的养生原则，春季养生重在养肝。
黑小米是药食两用，有独特功效的一种食物，中医学认为，黑小米味甘，性微寒，有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。用新黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物，有促进食欲，补脾养胃，滋养肾气，补虚损之作用。
特别值得一提的是，黑小米中含有一种色氨酸，黑小米中的色氨酸含量，每百克高达202毫克，是其他食物望尘莫及的。
色氨酸能促使大脑神经细胞分泌了一种使人欲睡的血清素：五羟色胺，所以黑小米促进睡眠的功效，所以睡前半小时适量进食黑小米粥，能助人入睡。
材料：黑小米150克、金桔7个、山药200克
做法：1、山药去皮，切片，金桔用盐水清洗干净，划几刀或切片
2、黑小米淘洗干净，倒入锅中
3、煮开后，放入山药片、金桔，煮熟即可
厨房小语：黑小米煮熟后，也可以放些其它的水果粒
到此，以上就是小编对于清热营养粥辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于清热营养粥辅食的4点解答对大家有用。