大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝辅食这样做好喝又营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝辅食这样做好喝又营养的解答，让我们一起看看吧。
月子哺乳可以吃什么辅食？
哺乳期可以吃坚果、面包、饼干等食物。坚果主要是核桃、栗子、开心果、花生、瓜子等，面包最好吃全麦面包，还可以吃一些水果，比如苹果、香蕉、桔子等，这些食物中含有丰富的维生素E和维生素C，增强身体抵抗力。
但是最好不要吃一些膨化食品或者油炸食品，这些食物中没有营养，容易引起偏食，导致营养不全面，容易影响奶水分泌，影响宝宝发育。在哺乳期最好注意饮食规律，注意加强饮食营养，还可以促进奶水分泌，有助于宝宝发育。
在哺乳期需要多喝鸡汤、鱼汤，最好喝鲫鱼汤，可以促进奶水分泌，并且增加奶水的营养。但是哺乳期不能吃辛辣、刺激的食物，容易引起宝宝上火。
宝宝吃辅食不爱喝奶？
我们都知道母乳是宝宝最佳的养料来源，能满足宝宝的身体所需，但是有的宝宝却不爱吃奶，只吃辅食。
宝宝长到6个月后就要开始添加辅食了，而母乳的量也要相应的减少。宝宝爱吃辅食不喝奶是有原因的。
1、家长辅食喂养顺序不对
给宝宝喂辅食也是有一定要求的，要遵循由少到多，由单一到多样的原则。辅食要先从米粉，米汤等流食开始喂，其次再喂蔬菜泥，果泥、肉泥等。有的家长过早给宝宝喂果泥，或者让他们喝果汁，宝宝尝到了酸甜的味道，就会觉得奶水不好喝，自然不爱喝奶。
2、辅食里放了佐料
有的家长觉得宝宝的辅食太过清淡，没有一点味道，为了让宝宝吃得多一些，就会在辅食里放一些盐等佐料调味。这种做法是错误的，过早让宝宝吃盐会加重肾脏负担，而且宝宝会变得挑食，喜欢吃有味道的食物，不愿意喝奶。
3、厌奶期
宝宝不爱喝奶也有可能是到了厌奶期。厌奶期通常持续1－2周，这个阶段宝宝吃奶会比较少，甚至不愿意吃奶。妈妈不用担心，不会影响宝宝成长发育，可以适当地减少喂奶次数。
母乳至少喂养6个月，如果奶水充足，建议喂到1－2岁再完全断奶。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
T : 宝宝吃辅食，不爱喝奶？
吃了辅食后，宝宝不爱喝奶，这个问题想必很多家长都遇到过，吃了辅食后宝宝不喜欢喝奶的愿意，大多数起情况下可能是因为吃的太饱了，六个月的宝宝消化功能还不健全，吃辅食会造成消化不良的情况，所以饱了自然就喝不下牛奶了。
怎样来帮助宝宝喝下牛奶呢？
1，辅食切勿喂的太饱
“辅食”的意思就是辅助性食物，在宝宝刚开始吃的时候还是要以奶为主的，如果吃的过饱的话容易给宝宝肠胃造成负担而不容易消化，不但会造成喝奶不多的情况，严重了还可因为消化系统功能而引起的各种问题。
2，辅食次数不宜太多
开始添加辅食的时候，不用像大人一样一日三餐，正常在开始添加辅食的一到两个月，宝宝一天吃一次辅食就够了，慢慢可以视宝宝的情况增加为两顿或更多。特别是早餐和晚餐，还是以喝奶为主。
3，先喝奶再吃辅食
在吃辅食之前，可以让宝宝先喝奶，这样就能保证宝宝的奶摄入量，另外还可以拉开两者的间隔时间，在宝宝刚吃完辅食不久就喝奶的话，肯定是喝不下去的，可以在控制辅食量的前提下，给宝宝留一些饥饿感。
4，把牛奶做成辅食来吃
如果在尝试了很多方法宝宝还不喝奶的情况下，也不用太着急或者勉强宝宝去喝奶，为了保证蛋白质和奶品营养的摄入量，不妨可以把奶做成辅食来给宝宝使用，比如把奶放在辅食里面一起吃，像迷糊类的辅食就完成可以用奶来调制的，也可以尝试给宝宝做一些奶酪，奶干等保证牛奶的摄入量。
5，合理给宝宝喝奶
吃辅食之后，奶量相比之前肯定是要下降的，所以这个时候家长可能会误以为宝宝不爱喝奶了，六个月的宝宝，一般奶量会在600-800毫升左右，正常婴儿每天会在1000毫升左右，所以之前宝宝可能喝1000毫升，但是在吃辅食之后减少成800毫升也是属于正常现象，不必过于担心。
开始吃辅食之后，营养的需求量会从食物里面去全面的吸取，所以也不必过于担心奶量不够造成宝宝营养不良等情况，如果宝宝实在不愿意多喝的话也不必要太过于勉强。
所以宝宝针对吃了辅食不喜欢喝奶的情况，我们可以从奶量和辅食量上面多做一些平衡，保证宝宝的营养均衡
我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。
到此，以上就是小编对于宝宝辅食这样做好喝又营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝辅食这样做好喝又营养的2点解答对大家有用。