大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食菜谱营养搭配的问题，于是小编就整理了3个相关介绍辅食菜谱营养搭配的解答，让我们一起看看吧。
宝宝营养辅食的做法？
用料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗
做法：
1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎；
2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎；
3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌均匀即可；
一岁宝宝吃什么辅食长高又营养？
一般情况下，一周岁的宝宝吃三文鱼蔬菜粥、虾皮鸡蛋羹、山药猪骨粥等辅食可以长得又快又高。
1.三文鱼蔬菜粥：三文鱼含有丰富蛋白质和维生素D，维生素D可以促进骨骼对钙的吸收，蔬菜可以促进消化，所以一周岁的宝宝吃三文鱼蔬菜粥可以长得又快又高。
2.虾皮鸡蛋羹：虾皮和鸡蛋都富含蛋白质和钙元素，可以给身体提供能量以及补钙，还可以增加骨密度，所以一周岁的宝宝吃虾皮鸡蛋羹可以长得又快又高。
3.山药猪骨粥：山药健脾益胃，猪骨含有丰富蛋白质和磷酸钙，可以给身体补钙，从而促进骨骼的生长发育，所以一周岁的宝宝吃山药猪骨粥可以长得又快又高
4个月宝宝添加什么辅食七大营养？
宝宝成长发育，对于食物的适应性和爱好都有个性差异，不同月龄的宝宝，每日所需的辅食也有所不同。因此辅食添加的时间、数量、快慢都要遵循循序渐进的原则。
0到6个月时，母乳和配方奶已足够为宝宝提供所需要营养，宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物，反而容易造成宝宝过敏和身体不适。
到了6个月时，是宝宝开始适应不同食物结构和喂养方法的时机。美妈们可以开始准备更多元的辅食，从而给宝宝更全面的营养。这个时候，千万别着急，遵循循序渐进原则，要一样一样添加，要从一种到多种，由少量到多量，由细到粗逐渐过渡。早期可以从米粉加奶粉开始，不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥、蔬菜泥、蛋黄泥、鱼泥、肝泥、虾泥等。
7-9个月时，宝宝已经可以用手指捏拿食物，选择一些可以用手拿着吃的半固体食物，如烂面、软饭、碎菜、切成薄片的水果、肉末、全蛋。因不能添加调味料，不妨在菜中加上一些水果调味，让口感更佳。
10-12个月时，这一阶段可以让宝宝尽量多地接触各种食品，可以自己用手吃的煮熟蔬菜和软的、熟透了的水果就是不错的选择。
一般情况下建议喝小米粥比较好，小米粥营养丰富，富含维生素和矿物质适合宝宝添加辅食食用。蛋黄眯，苹果泥，红枣泥，胡萝卜泥，土豆泥，豆腐糊都是可以添加的。其他果汁也可以适当添加。可以加蛋黄一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状一起给宝宝吃，补充铁质。
一般建议4-6个月添加辅食，最早不早于4个月，最晚不晚于满6个月。对于一些配方奶喂养的宝宝，或者说有母乳性腹泻、乳糖不耐受的宝宝，可以适当的稍早一些添加辅食。4个月的宝宝如果添加辅食，首先添加铁强化米粉，添加一些糊状的或者泥状的食物。一般来说就是单品种、小剂量，逐渐地添加尝试，米粉添加成功之后，可以在米粉的基础上再添加一些像土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥这样一些泥状的食物。
在添加辅食的过程当中一定要注意观察孩子，注意孩子是否有恶心、呕吐或者腹泻、便秘、腹胀、屁多，或者孩子是否有皮疹这样一个观察。如果发现孩子有上述不适，一定要暂停辅食的添加，对于有过敏的辅食至少短期内不要再去尝试了
到此，以上就是小编对于辅食菜谱营养搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食菜谱营养搭配的3点解答对大家有用。