大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于14岁营养辅食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍14岁营养辅食的解答，让我们一起看看吧。
十四月龄宝宝辅食做法？
以下是一些适合 14 月龄宝宝的辅食做法：
南瓜瘦肉粥：
材料：南瓜、瘦肉、大米
做法：
1. 南瓜去皮切小块，瘦肉洗净切末。
2. 大米煮粥，煮至七八分熟时加入南瓜块继续煮。
3. 快熟时放入瘦肉末搅拌均匀，煮熟即可。
虾仁鸡蛋羹：
材料：虾仁、鸡蛋、温水
做法：
1. 虾仁洗净去虾线切碎末。
2. 鸡蛋打散，加入适量温水搅拌均匀，撇去浮沫。
3. 放入虾仁碎，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，上锅蒸 10 分钟左右。
菠菜胡萝卜面：
材料：菠菜、胡萝卜、宝宝面条
做法：
1. 菠菜洗净焯水切碎，胡萝卜去皮切碎。
2. 锅中加水煮开，放入宝宝面条煮至七八分熟。
3. 加入胡萝卜碎煮一会儿，再放入菠菜碎煮熟。
苹果红薯饼：
材料：苹果、红薯、面粉
做法：
1. 红薯蒸熟压成泥，苹果去皮切碎末。
2. 将红薯泥、苹果末和适量面粉混合，搅拌成较软的面团。
3. 取适量面团搓成小饼状，平底锅刷少许油，小火煎至两面金黄。
蔬菜小馄饨：
材料：各种蔬菜（如青菜、香菇等）、猪肉、馄饨皮
做法：
1. 蔬菜洗净切碎，猪肉洗净剁成肉泥，将蔬菜和肉泥混合搅拌均匀，可加少许盐调味。
2. 用馄饨皮包裹馅料制成小馄饨。
3. 锅中加水煮开，放入小馄饨煮熟。
在宝宝14个月大的时候，他们的消化系统已经足够发育，可以开始尝试更多种类的辅食。
香蕉饼干：将成熟的香蕉捣碎，与细面粉和麦片混合，搅拌成面糊，用湿手将面糊塑成小饼，放入烤箱中烤10-15分钟。
鳕鱼胡萝卜泥：将鳕鱼蒸熟，胡萝卜削皮切块蒸熟，然后用搅拌器将鳕鱼和胡萝卜搅拌成泥状
14岁男孩长高的最佳食谱？
长高食谱黄花鱼炖豆腐
材料黄花鱼750克，卤水豆腐750克，豆瓣酱，葱姜蒜，八角，干红辣椒
做法1、黄花鱼去鳞，剖腹，去内脏和鳃，洗净控干;
2、鱼身双面侧打花刀，豆腐切大块，葱切段姜切片备用;
3、起油锅，油温热时，下入葱姜蒜、八角和干红辣椒爆香;
4、下入两勺豆瓣酱小火炒出香味;
5、加鱼加水，水要没过鱼身，大火烧开;
6、调入料酒、糖和醋，继续中火炖煮至汤汁过半;
7、添加豆腐，添加适量盐，继续用中火炖煮;
8、至汤汁基本收干，调入味精，撒上葱花出锅。
14个月孩子的食谱？
14个月的宝宝，基本具有咀嚼的能力，可以添加多样的辅食。但是要避免难以消化的食物。14个月大的宝宝一般都可以走路和爬行，早上可以吃菠菜和鸡蛋面，加餐吃儿童饼干和酸奶，午餐吃馒头、虾、米饭和油菜。加餐，可以吃点水果，这对大脑有好处。晚餐，你可以吃些粥和蔬菜。14个月大宝宝补充食品的添加量应逐步增加，品种也应增加。如果婴儿有臼齿，它可以基本上类似于成人的饮食，但应注意避免孩子及时，也可以搭配配方奶。
14个月宝宝食谱有哪些？
14个月的宝宝是可以吃很多的辅食，在这个时候也是可以给宝宝炖一些鸡蛋羹来补充营养的，另外也可以让宝宝吃一些白水煮蛋来补充蛋白质，但是需要注意的是由于宝宝的消化系统还没有发育完善，所以在添加辅食的时候，一定要循序渐进的进行添加，避免宝宝出现消化不良的情况。
到此，以上就是小编对于14岁营养辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于14岁营养辅食的4点解答对大家有用。