大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食怎么才能留住营养呢的问题，于是小编就整理了2个相关介绍辅食怎么才能留住营养呢的解答，让我们一起看看吧。
储存辅食要注意哪些问题？
感谢邀请，对6个月开始就可以吃辅食的宝宝来说，辅食可是一个新世界呢，因为宝宝一直都是喝奶的，突然的吃辅食，感觉新鲜又不习惯，那么宝宝就会喜欢吃的就会吃很多，不喜欢吃的，就会吃的很少，那么就会剩下很多辅食，还未解决，但宝宝可能过一段时间口瘾来了不管喜不喜欢又想吃，而宝妈又不想重新弄，这个时候就会想，放了一段时间的辅食，给宝宝吃还可不可以呢？
辅食最好遵循2小时原则，鱼、肉、蛋等食物，不可在4℃以上的室温存放2小时之上。
如果存放超过2个小时，食物就会变质，吃下这个的话，可对宝宝身体造成不利。
另外鱼、肉、蛋等可存储的食物，记得给食物密封好，以免有细菌侵入食物里面，导致宝宝生病就不好了。
密封好的食物放在冰箱冷藏处，以保证宝宝下一餐辅食，能快速煮熟吃到。
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如果是平时很忙碌的妈妈。
你可以在网上购买辅食硅胶盒和辅食封口带，买那种食品级的哦，最好是带克数的那种，每次把辅食做好之后，就放在格子里，冷却后放入冰箱冷冻，冻成一小块一小块固体的时候，再放到辅食封口袋子里，每次要吃的时候，就取出来几块，然后在微波炉加热了给宝宝吃。
如果是平时都是在家带宝宝的妈妈。
建议还是自己现吃先做最好啦，宝宝吃不完可以用玻璃小杯子装好封口放在冰箱冷藏柜里哦，要吃的时候，拿出来微波炉稍微加热就好了啊，不过这种没有冻的食物，建议12小时候内吃完哦。
我家妈妈非常注重营养均衡 她是农科人员，妈妈帮我带孩子，基本原则上由稀到干，有少到多，含锌，含钙天然食品，当季当地农产品，我儿子因为吃货三鹿奶粉体质一直不好，我们除了体育锻炼就是营养，现在很健康
宝宝生下来后该如何正确添加辅食？
给宝宝添加辅食非常重要，方方面面都需要父母考虑到，那怎样才能正确的给宝宝添加辅食呢？
1、辅食添加信号4～6个月是宝宝添加辅食的最佳年龄。过早添加，宝宝可能有食物过敏的危险。在给宝宝添加辅食前，可以先听听医生的建议，另外宝宝的一些表现也是开始辅食添加的信号，比如宝宝头能够立稳，会表示“我吃饱了”（主动把头从妈妈的乳头或奶嘴旁移开），或者对食物表现出极大的兴趣。不过每个宝宝的时间表都不同，即使他到了4个月还只吃母乳或配方奶，你也不用过于担心。
2、辅食添加方式宝宝的辅食最好从单一的含铁谷类米粉开始，把米粉和母乳或配方奶混合，放在碗里，用勺子喂宝宝吃。我们不建议把辅食放在奶瓶里，因为宝宝需要的是“吃”辅食，而不是“喝”辅食。“吃”的过程，正是宝宝口腔肌肉协调能力的发育过程。刚开始，喂到嘴里的辅食可能会流出来，但宝宝会很努力的学习吃东西，直到能很好的把辅食吃到嘴里。
3、辅食添加时间
安排在两次喂奶之间，让宝宝在熟悉的程序中完成用餐，对辅食添加很有帮助。也可以先喂一点奶，消除宝宝因饥饿而产生的焦躁和不安，再喂辅食，最后再让宝宝吃奶，直到吃饱。这个程序下来，宝宝会觉得辅食是一道不错的“开胃菜”，慢慢地，他会越来越喜欢吃辅食。
4、添加辅食顺序
由少到多，由稀到稠、由软到硬、由细到粗、由泥到碎。每一种辅食的添加要适应2～3天。如果宝宝出现皮疹（食物过敏反应）、腹泻，呕吐，厌食、消化不良等症状，妈妈要立刻停止添加，另外根据添加情况找出是哪种食物产生的异常反应，等到宝宝消化功能恢复，在重新开始，但数量和种类都要比原来的少。辅食每天添加一次时，建议选择时间在中午，添加两次时建议选择时间在上下午。一岁后慢慢改为添加三次，时间为早中晚。
5、不要用奶瓶给宝宝喂辅食
注意不要给宝宝用奶瓶吃米粉，因为不仅会使宝宝呛着，而且还不容易控制宝宝的食量，让他吃得太多。口畏宝宝的时候要让他舒适地靠坐起来，或者坐在妈妈的腿上，不过最好能给宝宝准备一套婴儿餐椅，从一开始就训练他在固定的地方吃东西，有助于养成良好的生活习惯。千万不要让宝宝躺着吃东西，虽然最初这样他会比较容易把食物咽下去，可是躺着吃会更容易呛着。
6、婴儿辅食中不要放过多调味品在家庭制作婴儿食品时，不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味为宜。不放或少放调料，特别是添加辅食的初期，原则上不放调味品。那些口味或香味很浓的市售成品辅食，倒是有可能添加了调味品或香精，反而不能给宝宝吃。虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说却很可口，宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，不能用成人的口味来衡量。而且，经常吃口味重的食物会使宝宝养成不良饮食习惯，影响身体健康。罐装食品因为含有大量的盐与糖，因此不能用来作为婴儿食品。
7、宝宝患病后不要强喂辅食添加辅食要在宝宝身体健康的时候进行，宝宝生病或对某种食品不消化时应增加流质食品，并增加母乳喂养的次数。鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物，病后应喂养比平时更多有营养的食物。
到此，以上就是小编对于辅食怎么才能留住营养呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食怎么才能留住营养呢的2点解答对大家有用。