大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于辅食幼儿营养粥的问题,于是小编就整理了4个相关介绍辅食幼儿营养粥的解答,让我们一起看看吧。
宝宝辅食粥?
南瓜小米粥做法:
1.准备南瓜三分之一、小米12g左右
2.小米和水按比例配好,提前浸泡30分钟3.南瓜切碎放入锅中和小米一起炖煮1.5小时
山药紫薯双米粥做法:
1.准备半根紫薯、小半截山药、小米5g、胚芽米5g
2.小米和胚芽米按照比例提前浸泡一个小时(今天煮的七倍粥)
3.山药和紫薯切碎 放入锅中一起煮
4.BB粥1.5-2小时即可
小米南瓜粥
材料:小米,南瓜,糖。
做法:
1、小米淘净,南瓜切小块。
2、先煮南瓜10分钟,再下小米。
3、共煮至匀,需要不时搅动,以免糊锅。
4、煮熟即食,根据口味适量加糖。
做为一名妈妈,都想把最好的给自己的宝宝,我家六个月开始添加辅食,最早从熟水果加米粉,然后白米或小米粥,刚开始只是很单一又要煮烂辅食搅成米糊这样过,现在一周岁了都用肉汤煮粥加瘦肉枸杞蔬菜这样的,有时候白米粥配鱼肉吃!
婴儿辅食食谱?
1、4个月:主要是淀粉类食物,比如米粉、米汤、米糊、米糕等;
2、5-6个月:可以添加稀粥,少许蛋黄,也可以添加少许豆腐等;
3、满6个月:可以适当添加动物的血液制品,或者可以添加鱼泥,以及少量的菜泥、水果泥、果汁、菜汁等;
4、7-9个月:婴儿可以吃粥、烂面条,因为7-9个月时,婴儿的乳牙开始发育,因此可以适当给婴儿添加这些食物,还可添加面包片、饼干、馒头片等食物,可以有效促进牙齿发育。除此之外,可以吃蒸的鸡蛋羹,也可以吃鱼、虾、干泥、碎肉末等,可以放在菜里,或者放在粥里,做成菜粥、面片粥;
蛋黄粥
食材:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。
做法:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。
宝宝辅食白萝卜粥的做法?
白萝卜粥
准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
营养食材:白萝卜50克、大米50克
开胃做法:
1.白萝卜去皮洗净,切成丝;大米洗净,浸泡30分钟。
2.锅中放入大米和适量水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥。
3.待粥煮熟时,放入白萝卜丝,略煮片刻即可。
小贴士:
白萝卜含有一定的维生素C、钙、膳食纤维。作为十字花科类蔬菜,有着独特的味道,可以少量给宝宝尝试,添加辅食时注意多尝试食材,有利于预防宝宝挑食偏食。
白萝卜生吃有点辛辣,给宝宝尝试注意煮熟煮透。
1.白萝卜清洗干净,去皮、去掉根部,只取中间部分,切成小块。
2.把白萝卜放入锅中,加入适量清水,淖开后捞出,沥干水分。
3.用小勺把白萝卜压成泥,备用。
4.大米淘洗干净,放入锅中,倒入适量清水,煮开。
5.将压好的白萝卜泥倒入煮好的大米粥中,搅拌均匀,盛入宝宝专用的碗中,宝宝即可享用啦。
宝宝辅食粥如何做?
宝宝胃口不好、消瘦,有可能是缺锌、缺铁。缺锌缺铁严重影响宝宝的正常发育。下面推荐几款对补铁补锌效果很好的粥,宝妈们要经常煲给宝宝吃,还可以提高宝宝的免疫力。
我在宝宝一岁后经常煲这几种粥给他吃,每次都吃光光。一岁后基本大多数的食物都可以吃了,不过这时的宝宝磨牙还没长出来,还不能吃硬的东西。辅食可以以软饭或粥面为主。
一、米汤
做法
大人煲粥,粥面浓浓的那层白浆。营养丰富,做法简单。直接当水喝。
功效:清热、有“米气”。小孩病中、病后、热气,都可以饮用
二、西湖牛肉粥
材料:瘦牛肉 豆腐半块 姜
做法:
1.牛肉剁烂,用盐和少量蚝油调味。
2.豆腐切成约0.5*0.5的小块。
3.当粥快煮好时,将牛肉和豆腐一起放入,稍微煮一会就可。
4.牛肉含丰富动物蛋白,豆腐含丰富植物蛋白,两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去,就更诱人了。
功效:增强钙、铁、(动植物)蛋白质。开胃。
三、蚝士瑶柱粥
材料:瑶柱 瘦肉 蚝士干一个。
做法:
1.将蚝士干浸泡一小时左右,把脏东西去掉。
2.蚝士切成小块
3.把蚝士粒、瑶柱、瘦肉,米放入锅里一起煲一小时左右。调味
注意 蚝士 跟瑶柱要尽量切碎,不要呛到宝宝了
功效:增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。无胃口的小孩,可用这两种鲜物的美味激发其胃口
四、番茄鱼肉粥
材料:选用大鱼鱼腩肉 番茄 姜
做法:
1.鱼肉洗净,放两片姜、油和少许盐,隔水蒸熟。剃骨取肉。
2.番茄切掉中间的籽、切丁、剁细。
3.在粥或面快好的时候,把两个辅料一起放下去略微煮熟即可。因为鱼肉已经熟了,番茄又很容易熟,而且煮久了的话营养会流失。加油和盐调味。
功效:蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口
五、西兰花牛肉粥
材料:西兰花 牛肉
做法:
1.西兰花先用盐水浸泡一个小时,泵水,用刀剁碎。
2.牛肉剁烂,加油盐调味。
3.粥快煲好的时候放入西兰花跟牛肉,继续煲20分钟左右,调味。
功效:西兰花跟牛肉都富含铁质、动物蛋白质、钙,非常适合宝宝食用。
到此,以上就是小编对于辅食幼儿营养粥的问题就介绍到这了,希望介绍关于辅食幼儿营养粥的4点解答对大家有用。