大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食七大营养素的问题，于是小编就整理了3个相关介绍辅食七大营养素的解答，让我们一起看看吧。
增加免疫力和抵抗力的辅食？
可以多给小孩多吃一些蘑菇，因为蘑菇里面的蘑菇多糖可以非常好的帮助孩子提高免疫力和抵抗力。
还有一些简单的鸡蛋饼.蔬菜饼，同时补充蛋白质的同时还能补充维生素等多种营养素，守护孩子健康的同时还为宝宝长个也打好了营养基础。
快童营养包包含了哪些营养素？
福格森990days幼儿营养包 儿童营养包的主要成分： 添加钙、铁、锌，维生素A，维生素 C，维生素D 特别水溶性膳食纤维，促进有益菌生长繁殖，增强宝宝胃肠活力； 食用方便，可直接添加在奶粉或辅食中！ 福格森990days幼儿营养包产品介绍： 专为2阶段6-12个月和3阶段13-36个月的婴幼儿设计的高密度辅食营养补充品，含有宝宝需要的高密度维生素和矿物质，全面均衡营养，特别添加水溶性膳食纤维！
宝宝身体不好，都是“吃”出来的！这几种营养素，一个也不能少！指的是什么？
对于宝宝的身体健康，所有的家长都是非常重视的！
尤其是父母看到孩子体格较弱，爱生病时，更是一心想让孩子一下子成为“大力水手”。
于是，经常让宝宝多运动，吃各种营养素。
然而很多宝宝却怎么吃却不胖，还是经常爱生病，这就要考虑宝宝是否是“吃”出病了！
宝宝身体不好，都是“吃”出来的，这几种食物，不要给孩子吃！
一、饮料
喜欢甜味是孩子的天性，因此爱喝饮料。
而现在市面上的饮料，不但还有添加剂，含糖量还过高，尤其是汽水类饮料，会导致孩子肥胖、缺钙、龋齿，严重甚至会患糖尿病！
此外，喝果汁的效果也没有吃水果好，所以，果汁也要少喝。
给孩子吃甜味饮品时，最好在牛奶、豆浆里加一点糖。
二、方便食物
“方便”食物主要是指那些方便、省时、经济的食物，就是快餐食品。
然而这些食物都不要给孩子吃！
1、小零食
俗称“垃圾食品”，里面含有多种对孩子有害的添加剂，其中也有很多是油炸食品，如方便面、薯片等等，孩子吃了容易长胖，对肠胃消化也是有很大影响的！
并且这些食品含盐多，吃盐过多易患高血压，孩子易损害肾脏。
2、盒装水果
有的超市买那种切好的“盒装水果”，便宜，开盒即食，很方便。
然而，这些水果有很多都是烂掉的，工作人员为了怕浪费，把腐烂的部分切掉后剩下的，虽然表面上看上去没有问题，但是整个水果中都含有多重强烈的致癌物，如黄曲霉素、苯丙芘！
孩子吃了，还可能出现闹肚子的情况。
三、腌制食品
咸鱼、咸肉、咸菜等含盐多，孩子吃了对肾脏不好。
此外，腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘已经是世界上公认的三大致癌物质！
四、含铅食物
爆米花、皮蛋等食物中含有大量的铅。铅对大脑细胞的危害相当大，是一种有毒物质。无论是大人还是孩子吃了，对身体的危害都很大！
而宝宝的大脑发育不完全，更要注意！
五、含反式脂肪酸食物
反式脂肪酸容易导致儿童肥胖超重，影响孩子的神经系统发育。
薯条、蛋黄派、珍珠奶茶、饼干方便面、蛋糕等食物中都含有反式脂肪酸，大家可以看到，这些都是孩子爱吃的零食，因此很值得我们提高警惕！
为了宝宝的健康，这几种营养素，一个也不能少！
一、α-亚麻酸
α-亚麻酸是人体必需摄入脂肪酸，此营养素缺乏会导致宝宝脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好等症状。
而且，α-亚麻酸无法在人体中自身合成，却又在大脑、视网膜、神经组织中却大量存在着！因此，我们只能在食物中来摄取。
含有α-亚麻酸最多的食物就是紫苏仁油，其含量可高达67%以上！且这种植物油不含脂肪，很适合给宝宝食用。
需要注意的是：食用紫苏仁油时应避免高温加热，否则其营养物质容易氧化，可直接将其滴在粥、汤、面包等食物中，也可以用5ml紫苏仁油搅拌100ml酸奶食用。
二、碳水化合物
碳水化合物是热量供应的主要来源，其供热量占总热量的50%。
主要来源：米面食品、乳类、谷类、豆类、水果、蔬菜等。
需要注意的是：宝宝饮食内过多供给碳水化合物，则其体重可迅速增长，日久则肌肉松软，面色苍白呈虚胖样，实际为不健康的表现。
三、各种维生素
维生素不用说，大家都知道这个对我们的人体很重要，而维生素又有很多种。
例如维生素A，是对我们视力有好处的；
维生素D,可以帮助我们体内钙和磷的吸收，并维持血清钙磷浓度的稳定；
维生素C,对孩子的骨骼成长有重要影响；以及其他各种维生素，都是维持我们生命活动及健康不可忽视的组成部分。
日常补充维生素，可以通过蔬菜、水果获取，适当的晒太阳也会补充维生素D。
四、蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料，也是宝宝长个子的重要营养素！因此，宝宝一定要补充充足的蛋白质。
含蛋白质的食物有：各种瘦肉、牛奶、蛋类、豆类，宝宝需要每天都要补充适量的蛋白质。
五、无机盐和微量元素
无机盐又旧称“矿物质”，就是钙、磷、钾、硫、钠、等，而微量元素有铁、锌、硒、钼、铬、钴、碘等。
这些营养都是在我们的普通的饮食中都可获得的，例如骨头汤中的钙，以及蛋类的锌等等，因此为了这些无机盐和微量元素，都能让孩补充上，在平时的饮食中，因增加孩子的饮食多样性，不能孩子喜欢吃什么就一直做什么给孩子吃，要什么都吃一点。
六、膳食纤维
膳食纤维是六大营养素以外的第七营养素，可增加饱足感，防止便秘，但由于不好吞咽，必需咀嚼才能消化，所以能加强宝宝的牙齿和下颚发育，含食物纤维最多的是蔬菜类食物。
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到此，以上就是小编对于辅食七大营养素的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食七大营养素的3点解答对大家有用。