大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于营养早餐饼辅食的问题,于是小编就整理了2个相关介绍营养早餐饼辅食的解答,让我们一起看看吧。
西葫芦辅食一岁半的家常做法?
西葫芦含钾、钙、铁、磷、维生素等多种营养物质,且味道清爽,宝宝当然能吃。不过建议宝宝满6个月可以开始添加辅食时再吃,而且刚开始添加时可以做成菜泥,方便宝宝食用消化。
西葫芦鸡蛋汤
1、准备半个西葫芦、1个鸡蛋、小葱、食用油、食用盐适量。
2、将西葫芦洗净、去皮、切片,鸡蛋打散,小葱切碎。
3、在热锅中放入适量的油,倒入西葫芦翻炒,待西葫芦开始变软,加入适量的食盐。
4、在锅中加入适量的凉开水,待水开之后,将鸡蛋液倒入锅中。
5、最后再撒上葱花,即可出锅。
主料:西葫芦200克、鸡蛋2个
辅料:酱油、十三香、盐各适量
做法
1、西葫芦洗净切片备用。
2、鸡蛋炒至七成熟时盛出。
3、锅中倒少许油,放入西葫芦片炒至个人喜欢的成熟度,加入酱油翻炒。
4、倒入炒好的鸡蛋略炒一下,加入适量的十三香和盐炒匀,即可出锅。
1种西葫芦怎么做给宝宝吃:
西葫芦虾仁早餐饼 材料:西葫芦1个、虾仁10个、面粉1碗、鸡蛋2个、洋葱半个、盐1茶匙。 做法: 1、准备材料。 2、西葫芦洋葱擦细丝,虾仁去虾线侧剖成片。 3、鸡蛋,盐放入搅拌均匀。放入三汤匙水。 4、到入面粉搅拌成老酸奶状态的糊糊。 5、不粘锅擦一层油。烧热锅,舀一勺面糊放入锅里,用木铲摊平。待凝固没有白色翻面。 6、稍微煎定型即可。 小贴士:2这款早餐饼适合一岁半及以上的宝宝食用。宝宝爱吃清炒西葫芦怎么做
儿童简单营养早餐都有哪些做法?
儿童营养简单的早餐太多了,下面这个色香味俱全,还是非常适合儿童的,做法又简单,营养又丰富!
西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。
鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组的记忆力。
别在傻傻地做西红柿炒鸡蛋了,这样吃更益于营养吸收,简单易上手,分分钟搞定,大人孩子都喜欢吃!
【用料】西红柿1个,鸡蛋1个,挂面1小把,葱少许,生抽,盐,香油
【作法】
1、准备好材料,将西红柿洗干净。
2、西红柿洗净后去皮切成小块,鸡蛋在碗里打散备用。
3、锅里放少许玉米油,将西红柿炒至软烂。
4、锅里加入适量温水,待水烧至8成热时候将打散的鸡蛋分散倒在锅里。
5、随后将1小把挂面放入锅中,待面条煮熟出锅之前加入葱花,并倒入少许香油。
6、营养美味的西红柿鸡蛋面就做好了,色香味俱全。
【小贴士】
1、这个基本1-2个人的饭量,可适当增加用料。
2、西红柿去皮方法:用烧开的水烫一下西红柿,就可以很容易地去皮了。
早餐蛋卷制作简单,营养丰富,美味可口,深受孩子们的喜爱。而且只需几个简单的步骤就可以做到,只是比普通煎饼多一个卷起来的步骤而已,已上手,做早餐是最好的。
胡萝卜蛋卷黑芝麻
材料:鸡蛋1个,水(牛奶)100克,胡萝卜1个,面粉60克,黑芝麻适量,甜椒酱适量,盐3克,葱1根,食用油(黄油)适量
1. 准备好所有的材料(胡萝卜切丝切碎,葱切葱花)。
2. 面粉加水或牛奶、胡萝卜放盐拌匀。
3. 把油倒进锅里,倒入面糊,刮匀。
4、将鸡蛋打入面糊中,放入模具中均匀撒上芝麻。
5、 撒上葱花。
6、 芝麻和葱花凝在在鸡蛋上时,把鸡蛋翻过来。
7、把甜辣酱均匀地涂上。
8、用筷子卷起来即可,也可以加肉、香肠等会更美味。
五彩紫薯蛋卷
材料:牛奶、紫薯、葱花、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、面粉、盐、味精
1、西红柿用热水烫一下,去掉皮,然后切成小块,胡萝卜也切成小粒,紫薯蒸熟压成泥。如图:
2、把鸡蛋、葱花、西红柿、面粉、盐、少许味精,加在一起拌匀。(在这里要把握一个度,西红柿有水份,水分多的话,面粉要多一些,防止煎的时候水太多,不能卷起来)
3、在锅里放一点油,用刷子刷匀,倒进去,小火煎一下
4、煎好的蛋卷,小心取出,然后把紫薯均匀地放在上面,然后慢慢地卷起来。
5、其切成均匀大小相同,摆盘装饰。
芒果奶油蛋卷
材料:鸡蛋4个,油40克,酸奶40克,糖64克,面粉50克,盐1克;内馅:淡奶油100克、白砂糖100克、芒果2个
1. 在两个无油和水的容器中,将蛋白和蛋黄分开,在蛋黄中加入酸奶、油和盐,搅拌均匀
2. 筛入低粉,充分搅拌
3.在蛋白中加入砂糖3次,打至9成(打蛋器拉起时会有小钩)。
4. 将1/3的蛋白倒入蛋黄糊中,切匀,再回到蛋白霜中切匀(切勿搅拌,否则容易起泡)。
5、倒入厨房方盘中(因为是不沾模具就没有铺油纸)刮板刮平后再振动模具,震出气泡放入预热烤箱,中层,150度加热30分钟
6. 拿出盖油纸冷却即可脱模
7. 打发淡奶油
8、涂上淡奶油后加入芒果块卷起,用油纸包好,放入冰箱隔夜冷藏再切
番茄芝士蛋卷
材料:鸡蛋2枚、适量芝士、火腿适量、蕃茄适量、奶香味
1、番茄焯水,去皮,切成小块,火腿和芝士切丝。
2、鸡蛋放入碗中加入盐,胡椒粉拌匀,然后把西红柿放入鸡蛋拌匀。
3. 加热不粘锅,倒入鸡蛋液,鸡蛋半熟后,撒上火腿和芝士,直到芝士略溶解。
4.鸡蛋小心地卷起来,两面稍微煎一下,待凉后切好。
肉松沙拉蛋卷
材料:面粉:60克 鸡蛋:2枚 橄榄油:适量 沙拉酱:30克 肉丝:50克 水:适量 胡椒粉:半茶匙 盐:适量(根据个人口味增减)
1、准备好所有配料,将鸡蛋放入碗中,加入准备好的面粉、盐和胡椒粉;
2、加入适量的水搅拌成均匀的面糊;
3、如图这种状态,面糊就算好了;
4、取平底锅热油,将面糊拌入锅中,用小火慢慢煎;
5、手拿着锅把转动,把面糊转开,摊成小饼;
6、开中小火慢慢加热,等蛋卷边有些焦黄,锅底有些脱开,迅速翻动,然后另一边加热到同样的程度;
7、 把鸡蛋饼倒在盘子里,均匀地撒上沙拉酱,将肉丝均匀地铺在煎蛋卷上;
8、把它们卷成蛋卷状;根据个人喜好切成小块,即可食用!
简单的营养也很美味,是孩子们的最爱。
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到此,以上就是小编对于营养早餐饼辅食的问题就介绍到这了,希望介绍关于营养早餐饼辅食的2点解答对大家有用。