大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养早餐和辅食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养早餐和辅食的解答，让我们一起看看吧。
营养包九个月宝宝可以当早餐吃吗？
你好：
我来说说吧。
我家宝宝没有吃营养包，据说营养包里含有各种维生素A、维生素B、钙、铁、锌等微量元素，对宝宝身体生长很有帮助。但我个人觉得还是自己做一些新鲜的食物给宝宝吃会更加好些，其中各种营养及微量元素也够宝宝生长发育所需要的啦，另外主要是钙的补充，在给宝宝吃点鱼肝油、DHA（医生会给配的数量及剂量）在多晒太阳，这样宝宝所需的营养绝对就没问题啦。
在说说宝宝早餐吃的什么比较好吧（我家宝宝每天吃的）：
早上起来先吃一顿牛奶160ml，随后吃早餐，早餐如下：
- 米粉+鸡蛋黄。
- 小米粥+鸡蛋黄
- 大米小米粥+青菜
- 南瓜粥
- 面包+粥
- 自己做点面饼+粥
- 菜汤面
- 馒头
- 花卷
谢谢邀请。首先我不清楚什么是营养包？是包子吗？还是各种维生素微量元素合成的？反正我家孩子没吃过，我闺女今年七岁了，从小到大没特意补充过营养，就是普通的饭菜。九个多月时也就是吃点蛋黄，各类粥，烂面条，青菜碎，鱼肉泥鸡肉泥什么的
我没有给宝宝吃过营养包。宝宝九个月的时候并不是很爱吃辅食。我差不多是十个月以后才慢慢给宝宝吃了各种菜泥、面条、粥什么的。到现在一岁五个月，吃的东西已经从细软的小颗粒变成了面条，小饺子，小馄饨，米饭等等。有时候给点馕，让她锻炼一下牙齿。宝宝也没有积食，饭量尚好，活动能力强。基本上不睡觉的时候都在动。D3和钙我补得不好，这一点确实要改。现在春天了，又开始补钙锌了。
最近张宏文医生说小孩别喝粥没营养，你怎么看？
我觉得应该看你喝什么粥了吧，不能一概而论。
个人观点：
一般的人们都是在早上或者是晚上的时候喜欢喝一些粥，有一些人非常的喜欢吃粥，但是也有一些人不喜欢吃的，对于小孩子来说喝一些粥是比较容易消化的。那么小孩喝什么粥最有营养？
对于刚添加辅食的孩子来说可以多喝一些小米粥，小米粥是一种养胃又有营养，也比较容易消化的粥，味道也是比较甜的。慢慢的在给孩子吃一些蔬菜粥以及山药瘦肉粥，猪肝菠菜粥。还可以给孩子长大一些的时候，吃一些白米粥都是比较有营养的。
不管是做哪种粥，在制作的时候最好是不要放盐，在做小米粥的时候可以在里边少量的添加一些大米或者是红枣。虽然粥有营养，但是对于小孩子来说也不要每天都给孩子吃粥应该变换着种类给孩子喝，既能够使孩子有新鲜感，也可以避免孩子经常的吃以后不喜欢吃。
还可以根据孩子平时的喜好来制作粥，比如说南瓜粥，胡萝卜粥都是比较有营养的。如果孩子平时喜欢吃的一些食材都可以添加在粥里边放少量的食盐，制作也比较简单，在孩子生病或者是早上晚上的时候都可以喝。
自从张医生表达了此观点，网上都吵翻天，网友们从营养讨论到中国文化，可见大家对于要不要喝粥各持观点。张医生的观点看似离谱，但是道理还是有的。很多小朋友早晨就喝粥吃包子，食物组成特别单一，所以说没有营养。粥是可以喝的，但要看怎么喝。
一顿100分的早餐，包括这4大要素：
1、淀粉类主食
馒头、包子、粥、面包、馒头、煎饼、面条、粉条、燕麦片、玉米、红薯等等，总之选择是非常多的。
粥是可以喝的，重点在于喝什么粥，稀汤式的白粥肯定没有小米粥有营养。
2、蛋白质类食物
如果光吃淀粉类主食，不抗饿。比如光喝一碗粥，还没到午餐时间，肚子就咕咕叫了。如果吃了蛋白质食物，能延缓餐后食物排空的时间，饱腹感增强，也耐饿。
鸡蛋、豆浆、牛奶、熟肉、豆制品都能提供蛋白质。
3、水果蔬菜
水果蔬菜提供膳食纤维和矿物质，钾、镁、钙等营养素，为一天的精力充沛打下基础。
4、坚果种子类食物
核桃、腰果、葵花子、榛子、松子等，富含维生素E和多种矿物质，还有帮助预防心血管疾病的作用。
早餐也能吃粥，但请配一碗凉菜，配一个鸡蛋，配三颗核桃，这样就是一份营养丰富的早餐，再也不用担心小朋友营养不足了。
到此，以上就是小编对于营养早餐和辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养早餐和辅食的2点解答对大家有用。