大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝辅食添加营养配餐大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝辅食添加营养配餐大全的解答，让我们一起看看吧。
宝宝会走适合吃什么辅食？
你好，我是［田田育儿说］很高兴回答你的问题。
今年的论文课题刚好写的是婴儿辅食的添加，借我所研究的内容做以下参考。
宝宝会走适合吃什么辅食？宝宝吃什么辅食跟他的身体发育情况没有直接的联系，宝宝吃什么辅食跟宝宝自身的消化系统、口腔运动功能、手的动作技能有关。
总结一下：宝宝走路适合吃啥辅食？
第一：食物多样化，蔬菜水果鱼肉蛋奶等提供，每次一两样，补充婴儿走路等身体发育的营养需求。
关于食材的选择：生活中常吃的蔬菜水果鱼肉蛋奶就行，食材要丰富多样，新鲜，尽可能为宝宝提供不同的营养元素。
第二：辅食的形状要根据目前婴儿本身咀嚼能力的发展，提供下一个阶段的辅食性状，帮助婴儿过度到下一个阶段。
婴儿辅食的添加是一个循序渐进的过程。
婴儿辅食的添加是从流质食物～半流质食物～泥状食物～末状食物～颗粒状食物～块状食物～软饭～成人食物，食物的添加是一个由细到粗，由稀到稠，由小到大，由软到硬的过程。
举个例子： 四到六个月的婴儿，消化系统逐步成熟，能够消化一些淀粉类的食物，所以四到六个月的婴儿一般可以由少到多添加强化铁谷物的辅食，随着婴儿消化系统的成熟和咀嚼、吞咽技能的逐步熟练。
七到九个月的婴儿，随着婴儿手指精细化动作的发育成熟，可以为婴儿提供一些颗粒状的食物，比如说，可以把苹果切成苹果粒、葡萄干儿这样的一些颗粒状食物。
像一岁左右的婴儿，牙齿逐步发育成熟，已经可以解决一些米饭，面条、稀饭、包子、馒头等等。米饭🍚的硬度相对于成人来说更软一些。
第三：辅食烹饪，清单，食材本身味道为主，少油盐或者尽量不提供。
在烹饪方面：以食材本身味道为主，尽量少油盐，因为这个阶段婴儿本身的味觉很发达，应该让婴儿尽可能去品尝不同食材本身的味道，以促进婴儿味觉的发展。
第四：婴儿辅食的添加应建立在婴儿原有辅食能力的基础之上。
比如六个月的婴儿吃的是泥状的食物。那么七个月的时候，你就可以为婴儿提供一些颗粒状的食物，比如说，六个月的婴儿它在进食苹果的时候是把苹果打成泥状，那么七个月婴儿你就可以将苹果切成小小的颗粒状，然后给婴儿，促进婴儿牙齿的发育和咀嚼能力的发展。
这就是一个循序渐进的过程，要根据婴儿本身进食能力的发展，然后为婴儿提供下一个阶段的食材，帮助婴儿过渡到下一个进食能力的发展。
我是［田田育儿说］，专注育儿领域，有啥不懂的请关注留言，我会逐一解答。
宝宝会走大概也得十来个月了吧，这个时候吃辅食有些晚啊，我家当初是5个月左右添加的，先从宝宝专门的米粉开始吃的，直接在国际妈咪APP上买的，比较方便，后来就蔬菜、水果、肉、面条之类的一样样添加，当时是跟客服领了一份辅食大全，参考着来的，能帮助不少，如果你家这个时候刚添加辅食，建议也还是从米粉开始慢慢适应吧
爸爸妈妈在准备辅食的时候，需要注意营养的均衡，不可单独喂宝宝多吃某一种或几种食物，这样做会助长宝宝养成偏食、挑食的习惯。 10个月宝宝可以吃的食物主食类的主要有婴儿营养米粉、糊、粥、汤面；果蔬类的有菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、小片水果；蛋白质类的比如鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄、豆腐等。
10个月的宝宝可以吃什么，这三道辅食宝宝最喜欢了，妈妈快学走吧！
一、虾仁炒蛋白
营养价值：鸡蛋清中含有丰富且优质的动物蛋白质，其矿物质和维生素的含量也比蛋黄要高得多。但是吃蛋清容易引起宝宝过敏，因此建议在宝宝10个月时再尝试食用。对海鲜过敏的宝宝，妈妈可以选择其他食材代替。
材料：鸡蛋3个，虾仁5克，西式火腿10克。
做法：
1.将火腿尽量切碎，虾仁剁碎；
2.取出鸡蛋中的蛋清，放入碗中充分搅拌至起泡；
3.锅中倒少量橄榄油，下蛋白炒至棉絮状捞出；
4.锅中倒少量橄榄油，放入虾仁炒熟，再倒入火腿煸炒片刻；
5.将蛋白倒入锅中，与虾仁和火腿充分搅拌均匀即可。
二、南瓜蒸蛋
营养价值：南瓜既可以做主食，又可以做菜，营养丰富，口感香甜。这道辅食营养均衡，可以为宝宝提供成长所需的蛋白质和能量。用小南瓜直接作为蒸蛋容器，造型可爱，还能提高宝宝对吃饭的兴趣。
材料：小南瓜2个，鸡蛋2个。
做法：
1.将小南瓜洗净擦干，沿顶部1/3处切开；
2.切开的小南瓜顶部做盖子，余下的部分掏干净瓜瓤和瓜籽，用小勺沿瓜壁将南瓜果肉一点点地刮下来，注意要保留一部分厚度，用来做为蒸蛋用的南瓜盅；
3.将鸡蛋打成蛋液，加入与蛋液等量的凉开水；将刮下来的南瓜果剁成茸加入蛋液；
4.将调好的蛋液倒入蒸熟的南瓜盅里，盖上盖子，放在蒸锅中大火蒸8-10分钟即可。
三、甜玉米羹
营养价值：甜玉米粒比普通玉米粒的含糖量高出1-4倍，因此口味比较甜，且其中氨基酸中的赖氨酸、色氨酸含量也会比普通玉米高出2倍以上，因此这道菜既美味又有营养。
材料：新鲜甜玉米1根，鸡蛋1个，胡萝卜30克，香菇1只，鸡汤500毫升。
做法：
1.胡萝卜洗净削皮，香菇洗净，去掉根蒂，都切成小丁；
2.玉米剥去外皮和须毛，将玉米粒刨下，再剁碎或用搅拌机打碎；
3.锅中倒入鸡汤烧开，将香菇、胡萝卜丁放入锅中，搅拌均匀，中火煮10分钟；
4.将玉米碎放入锅中，继续煮约5分钟；
5.边搅拌边倒入蛋清，出蛋花即可关火。
刚满周岁的宝宝辅食怎么做？
这个问题很简单啊，满周岁的宝宝牙齿已经长得很好了，再加上肠胃功能也越来越好，很多食物都可以吃了。
日常生活中适合周岁宝宝的食物（满周岁就不叫辅食了，周岁后奶为辅，食物为主食了）有很多，如炒饭、炒面、面条、包子、饺子，还有可以自己做三明治给宝宝吃。
这里，动妈给说一下最简单的三明治怎么做：
将烤好的面包切片；
西红柿切片；
鸡蛋提前煎好；
宝宝平时吃的鱼肉肠或者之前给宝宝做的牛肉午餐肉切片；
洗干净两片生菜；
上上述食材分别一层层叠加起来，然后用刀斜切一下就好了。
这样一来，宝宝即吃到了主食，又吃到了蔬菜和肉类。
不建议给宝宝买大人平时吃的火腿肠，味道太重，添加剂太多了！
如果没有面包片，用馒头切薄片也是个不错的选择。
我是“动妈育儿”：自媒体达人，一名从企业管理职位辞职的宝妈，目前是宝宝私人营养师、育儿师，也是多平台主邀原创作者。欢迎大家多多关注。
满周岁的宝宝辅食怎么做？
宝宝满一周岁，每天最多可以添加1.5g的盐。像海苔、无盐虾皮、深海鱼等类似的食物都可以给宝宝添加一点，增加食物的味道。
- 虾皮鸡蛋羹
- 深海鱼肠
- 海苔肉丁粥
食物可以过度到糕状的食物！
宝宝开始喜欢新样式的食物，之前的面片、面条、烂粥等，已经不能再吸引宝宝了。
如果换个花样，给宝宝做蔬菜粥、八宝粥，配上软嫩的虾皮鸡蛋羹，再来点水果丁，会让宝宝又新鲜一段时间。
周岁宝宝活动量更大了，带着宝宝户外运动时，宝妈可以准备些宝宝肠、水果、饼干、酸奶、面包等自制食物，给宝宝补充能量！
即可以让宝宝玩的开心，体力可以得到充分的消耗，又不会饿着宝宝，又不用担心食品不健康。
下面是一些食谱，供大家参考：
粥类：
- 紫薯山药粥：紫薯、山药、大米、小米
- 鸡肉菜粥：鸡胸肉、小白菜、大米、小米
- 地瓜粥：地瓜、大米、小米
- 南瓜粥：南瓜、大米、小米
- 红枣山药粥：红枣、山药、大米、小米
- 猪肝粥：胡萝卜、猪肝粉、大米、小米
- 菜粥：西兰花、胡萝卜、大米、小米
鸡蛋羹里可以加的食物：
- 虾皮碎
- 自制肉肠
- 海苔
肉肠：
- 鸡肉肠
- 鱼肉肠
- 猪肉肠
- 鲜虾豆腐肠
果蔬条：
- 苹果条
- 黄瓜条
- 奶香梨条
饼：
- 香蕉饼
- 蔬菜饼：各种菜丁
- 鸡蛋饼
- 南瓜饼
自制面食：
- 可以做蔬菜面条、面片或者面皮：南瓜、紫薯、菠菜、胡萝卜、小白菜等都是很好的面食调色剂
- 疙瘩汤
- 小馄饨
- 小饺子
- 馒头、花卷、包子
刚满周岁宝宝的辅食注意事项：
虽然宝宝已经满周岁了，但是消化和咀嚼能力还不如成人。辅食仍需要单独给宝宝做。
还是以好消化、软、小颗粒或者小段的食物为主。
即使宝宝没出很多牙，食物也需要逐渐过度到段或者粒。
满周岁的宝宝仍然吃泥，会影响宝宝面部的肌肉锻炼，影响宝宝出牙。
满周岁宝宝的辅食时间安排
周岁宝宝一天仍需要喝奶大概500ml左右。宝宝胃容量还是很小，很快就会消化完胃里的食物。
所以一天三餐外，要适当给宝宝补充“零食”，我家宝宝的饮食时间是这么安排的：
- 七点：喝奶+早饭
- 九点：水果
- 十一点：午饭
- 十二点睡午觉
- 下午两点：水果、坚果沫、无糖酸奶
- 四点半：晚饭
- 七点：喝奶睡觉
如果宝妈不知道食物怎么搭配，用量多少，可以在头条里找些头条号，我平时也是在这里学习做辅食的。
可能做出来没有他们做的好看，但是味道还不错，宝宝并没有排斥。
我偶尔也会把好操作的辅食发在微头条里。有兴趣的宝妈也可以关注我！
《中国居民膳食指南（2016版）》指出，13～24月龄（即1～2周岁）的幼儿约1/2～2/3的能量来自辅食，并且这个月龄段的幼儿每天奶量约为500毫升。
也就是说，满周岁的宝宝这时完全可以把辅食作为其主要的营养来源。宝宝到了一周岁之后，一日三餐不妨这样子来给他安排。
参考：满周岁宝宝的一日三餐安排
- 早上7～8点钟
给宝宝喝120毫升左右的母乳或者是奶粉。如果宝宝没吃饱，就给他添加一点小点心
- 早上10～11点钟
给宝宝再喂食120毫升左右的奶汁
- 中午12点钟
让宝宝进食易消化的主食。这类食物以细沫、碎片、小颗粒物等为宜
- 下午3～4点钟
喂宝宝喝120毫升左右的奶汁，外加一份小点心
- 傍晚5～6点钟
这时和中午12点钟一样，让宝宝进食一些主食。同样要确保食物容易消化
- 晚上9～10点钟
最后宝宝夜晚入睡之前，再给他喝上120毫升左右的奶汁，宝宝夜间就不会饿醒了
一岁宝宝辅食营养食谱推荐
💕 主食制作推荐
① 鸡肉末碎菜粥
做法：
先把鸡肉煮熟，熬出汤。鸡肉捞出切末，青菜叶也切碎，然后一起放入锅中加水与大米一起熬煮，熟后即可给宝宝食用了。
② 瘦肉干贝粥
做法：
将瘦肉和干贝洗净、切碎，然后放入洗好了的大米中，加入适量水，煮上一个半小时左右，直至把瘦肉、干贝煮到熟透了，就可以给宝宝吃了。
③ 绿豆薏仁粥
做法：
将薏米、绿豆清洗干净，浸泡上一整夜。隔天一早将其倒入锅中熬煮，直到将绿豆煮透了，放置到适宜的温度后就可以喂给宝宝吃了。
④ 猪肝泥粥
做法：
将猪肝洗净，去除血水，然后把它切成泥状，再与粳米一起加水熬煮，煮熟后即可将这道营养美味的粥品喂给宝宝吃。
💕 小点心制作推荐
① 鸡蛋蔬菜蒸糕
做法：
将蔬菜洗净，在锅中把水烧开，然后放入洗净的蔬菜焯一下，再把蔬菜捞起沥干切碎。接着，将鸡蛋打散，并将切好的蔬菜与其混合，加入适量的凉开水搅拌均匀，最后上锅蒸熟即可。
② 鱼肉水饺
做法：
将鱼肉、肥肉洗净，并剁成肉末，加一小点调味料把它们搅拌成均匀成糊状。接着，把面粉加水揉成面团，加入事先准备好的馅料包成饺子。最后放入锅中煮熟，捞出即成。
③ 鱼蛋饼
做法：
先将鱼肉煮熟，然后将其研磨成鱼肉泥，加入鸡蛋一起搅拌均匀。接着在锅中放油，倒入原料，煎至外焦里嫩，鱼蛋饼就做成啦！
【贤思妈妈提示】：
给满一周岁的宝宝添加辅食，最关键的一点就是食物种类必须多样化，这样才能满足宝宝成长和发育所需的营养物质。不过，不建议给宝宝吃那些高油脂、高盐、高糖等的食物，这是宝爸宝妈们需要特别注意的。
给宝宝添加辅食时切记不能犯的两大错误
给宝宝添加辅食，目的是为了进一步满足宝宝的成长需求。但是，如果添加不当，不仅无法促进宝宝健康成长，而且反而会给他的身体造成危害。因此，在给孩子添加辅食的时候，宝爸宝妈们切记不要犯这两个错误。
- 错误一：一次性给宝宝添加几种食物
有的家长给孩子添加辅食时过分着急，想着尽快让他适应母乳和奶粉外的其它食物，所以便一个劲的给孩子添加各种各样的物质。
可是，我们并不了解孩子的体质。万一有些食物孩子不能适应，以至于出现了过敏性的症状。到时，我们就很难在众多的食物当中判断出宝宝的过敏原了。下次要是再次给宝宝摄入这类食物，无疑就会对宝宝造成伤害。
- 错误二：给宝宝喝菜汁和果汁
我们总以为蔬菜汁和果汁的营养很高，所以要多给孩子喝，这样能够帮助他们补足所需的维生素。可事实上，这两者的营养价值并不高，喝多了还可能给宝宝的肠胃到来不适感，以至于出现腹胀、腹泻的情况。
而且，现在绝大多数的蔬果被喷洒了农药。万一要是清洗不当，就把它们搅拌成汁给宝宝喝下，后果可就很严重了。所以，我们更多时候只建议多给宝宝吃蔬菜泥和果泥。
当小宝宝看着大人吃东西时，会不自觉的抬头盯着看，似乎还有些流口水的话，这时便证明孩子开始渴望吃辅食了。但是，这时宝爸宝妈们不宜记着马上就给孩子添加食物。一定要做好详细的规划，再给宝宝增加辅食。有些不该犯的错误，更是千万要小心注意了！
【贤思妈妈有话说】
我是一位新晋宝妈，分享自己的育儿经验和知识。如果大家喜爱，欢迎点赞、收藏、转发和关注。我是贤思妈妈，与大家一同陪伴孩子更好的成长！！
到此，以上就是小编对于宝宝辅食添加营养配餐大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝辅食添加营养配餐大全的2点解答对大家有用。