大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于猪肝营养汤辅食的问题,于是小编就整理了3个相关介绍猪肝营养汤辅食的解答,让我们一起看看吧。
十三个月的宝宝猪肝汤怎样做好?
宝宝吃猪肝的做法
可以做成猪肝泥,取猪肝20克,猪肝洗净备用,用铁汤匙刮成细浆,再加入少许的水,蒸5分钟即可。猪肝当中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的智力发育和身体的发育,是营养多的食物。不过,蒸猪肝避免过硬,影响口感,建议妈妈先将猪肝刮成细浆状,再制成好吃的辅食给孩子吃,这样可能会更好一些。
第二种方法就是猪肝米糊。取猪肝20克,婴儿的面粉2匙,将猪肝洗干净,用铁汤匙刮成细浆,加少许的水蒸熟,加入面粉即可。香香的猪肝泥不仅好吃,还含有丰富的营养,是帮助宝宝成长的大功臣。因为猪肝当中含有丰富的维生素K,是合成和促进凝血物质所必须要的营养物质。
猪肝汤的做法很简单,清水将猪肝清洗干净,用小勺刮成浆并加入少量水,上锅蒸五分钟左右,之后加入适量去油高汤煮熟即可。
猪肝汤中还可以加入适当的蔬菜泥,比如洋葱泥、菠菜泥、胡萝卜泥等,做成猪肝蔬菜汤,不仅增加了营养成份,蔬菜中的维生素还可以促进猪肝中的铁质更好的被吸收。除此这外,猪肝做成泥状,还能够搭配主食一起给宝宝食用,比如加入米糊中做成猪肝米糊,不仅味道鲜美,而且营养丰富。
十个月宝宝猪肝的吃法?
、猪肝蔬菜汤
适用10个月以上宝宝(一人份)
材料:
猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量
做法:
1、先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。
2、之后加入适量去油高汤煮熟。
3、最后加入菠菜泥,略煮即可。
营养小典:
香甜的猪肝蔬菜是宝宝最爱的餐食哦!猪肝含有丰富的铁质,是形成红血球中血红素所必须的物质,同时也是肌肉中氧的贮藏所,也可帮助体内一些酵素活动,让宝宝健康满点,搭配甜甜的洋葱和红萝卜,不仅口感一流,色泽更是美轮美奂,让人忍不住就想吃上一口。
四、猪肝粥
适用10个月以上宝宝(一人份)
材料:
粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克
做法:
1、小白菜洗干净,放入热水中烫软。
2、将小白菜捞起泡冷水后,沥干水分,切成细末。
3、再将猪肝剁成细末。
4、将猪肝放入熬好的粥中,煮熟。
5、最后放入小白菜末即可。
营养小典:
富含丰富蛋白质、脂肪、铁,维生素B
1、B2,烟碱酸,和大量维生素A的猪肝,营养价值颇高,是一道极好的菜肴,配搭十分有分量的粥品,可以让孩子吃得饱饱的。
猪肝是宝宝常见食谱之一,富含丰富的营养物质,宝妈可以经常给宝宝做。首先可以给宝宝做猪肝泥,就是猪肝和肉放在一起剁碎,蒸熟,还有一种就猪肝和大米熬粥给宝宝喝,当然,如果大一些的宝宝,可以将猪肝切碎和白菜一起炒,然后适当放水炖熟。宝宝的辅食尽量做到品种多样化,营养丰富,为宝宝的生长发育提供必需的营养物质。
猪肝粥做法宝宝辅食?
补铁猪肝粥 宝宝辅食食谱
主料3人份
猪肝50克
宝宝粥米40克
油菜叶10克
辅料
姜片4克 胡萝卜14克 淀粉3克
步骤1
猪肝切成细条。 切的比较薄,很容易就熟透!猪肝大小需要根据宝宝的咀嚼能力来调整。
步骤2
猪肝加入清水,浸泡15分钟。
步骤3
用姜片、料酒、淀粉腌制15分钟,帮助去腥。
步骤4
油菜叶焯水30秒。
步骤5
油菜沥干水分捞出,切成碎末。
步骤6
胡萝卜洗净削皮,切成小丁
步骤7
宝宝粥米加入清水,清洗干净。 煮粥的米也很关键,尽量选择一些高品质的宝宝粥米。
步骤8
宝宝粥米倒入锅中,放入胡萝卜丁,加入320ml清水
步骤9
水沸腾后,转中小火
步骤10
期间要不停地搅拌,粥煮至黏稠。
步骤11
腌制好的猪肝取出姜片,放入锅中
步骤12
继续加入油菜末
步骤13
淋入亚麻籽油,搅拌均匀即可。
到此,以上就是小编对于猪肝营养汤辅食的问题就介绍到这了,希望介绍关于猪肝营养汤辅食的3点解答对大家有用。