大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝辅食1岁简单营养搭配的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝辅食1岁简单营养搭配的解答，让我们一起看看吧。
1岁辅食食谱？
、胡萝卜山药粥
2（1）食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
3（2）胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
4（3）加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。
5（4）加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
62、三鲜豆腐泥
7（1）食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。
8（2）豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。
9（3）猪肉洗净，剁成泥备用。
10（4）黄瓜洗净切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。
一岁辅食食谱？
我认为一岁辅食的食谱。在他所有的食物当中。不能吃盐，如果非要吃的话只能放一点点，或是少放点生抽就可以了。
也不能吃甜食甜食吃多了对孩子的身体和大脑都不好，在孩子一岁左右时也不能吃蜂蜜。不能吃干硬的食物。但可以吃些蔬菜鸡蛋，把它煮熟了剁碎熬成，粥吃水果的时候也一定把它碾碎，以防抢着孩子
星期一早餐米粉，中午鸡肉泥，晚餐珍珠面
星期二早餐蒸胡萝卜，中午鸡肉泥，晚餐米粉
星期三早餐玉米汁米粉，中午牛肉泥，晚餐珍珠面
星期四早餐米粉，中午牛肉泥，晚餐纯牛奶
星期五早餐黑米粥米粉，中午鸡肉泥，晚餐藜麦粥
星期六休息，注意孩子不要积食
星期天早餐米粉，中午西兰花，早餐牛奶
到了1周岁以上，这时候宝宝的模仿力非常强，看见大人吃的东西可能也会要求吃。美妈们做饭时可以先将宝宝吃的部分煮熟后拿出来，在大人吃的那部分添加一些盐和调料，锻炼宝宝的饮食逐渐加入大家庭中
只有科学的添加辅食还不够，作为主食的奶粉仍然是宝宝重要的营养来源，其中丰富的脂类营养保证了宝宝体格、神经、免疫、消化的全面发育。但不同于“维生素A、B、C、D”这样清楚简明的分类，不同脂类有不同的分工，有些支持婴儿的体格生长，有些促进婴儿神经发育，有些则帮助婴儿维持身体和肠道健康……该如何挑选，才能尽可能多的覆盖这些脂类，父母往往容易混淆
一岁多宝宝的辅食？
到了1周岁以上，这时候宝宝的模仿力非常强，看见大人吃的东西可能也会要求吃。
美妈们做饭时可以先将宝宝吃的部分煮熟后拿出来，在大人吃的那部分添加一些盐和调料，锻炼宝宝的饮食逐渐加入大家庭中。
只有科学的添加辅食还不够，作为主食的奶粉仍然是宝宝重要的营养来源，其中丰富的脂类营养保证了宝宝体格、神经、免疫、消化的全面发育。
一岁多宝宝辅食品种比较多，主要就是给孩子吃一些富含优质蛋白质的食物，像鱼肉，虾肉，动物肝脏，另外还要多吃一些富含膳食纤维的食物，像芋头和红薯，南瓜等，比如说可以给孩子清蒸三文鱼，做猪肝瘦肉泥，还要做红薯饼，南瓜粥，鸡蛋羹等，
一岁多宝宝可以添加辅食，这个时候可以给宝宝吃一些鸡蛋黄，这是给宝宝补铁的，也可以给宝宝买一些米粉，可以锻炼宝宝的吞咽能力，宝宝吃辅食要刚开始要从泥慢慢再到粗一些，其次在一岁之前的宝宝吃辅食都不需要加盐，对，宝宝的肾脏功能比较弱，奶里面的盐已经足够宝宝的需求，如果过量的话会增加宝宝的肾脏负担。
到此，以上就是小编对于宝宝辅食1岁简单营养搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝辅食1岁简单营养搭配的2点解答对大家有用。