大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝营养辅食饭的问题，于是小编就整理了3个相关介绍宝宝营养辅食饭的解答，让我们一起看看吧。
如何给宝宝搭配营养辅食？
一、粥：
1、白粥：白粥+肉松或鱼松，全家人吃的粥，给宝宝多装一碗留着，喂的时候搭配鱼松、肉松;
2、用白粥当底，加上鱼虾泥、肉泥、菜泥、肝泥再煮10分钟左右;
3、煮上全家份的红枣稀饭、八宝粥等，挑一点粥，挑一点红枣(买无核的，再去皮)、莲子(用勺子压碎)喂宝宝。
花生核桃葡萄干之类硬的东西视宝宝的咀嚼能力而定;盐或者糖最好不加。
二、饭：就是大人吃的饭，在饭锅中间靠下的部位挖几勺(因为这部分的米饭比较软)，拿小锅加水、鱼虾泥肉泥菜泥肝泥等再煮10分钟，然后放一会儿，让水浸进去，饭就很烂了。
三、面：可以小面店里现做现卖的面条，跟卖面的讲是宝宝吃的，他会卖给你很容易烂的面条，建议买扁平形状的，不要买圆形的;
小锅加水，倒入鱼虾泥菜泥肉泥肝泥同煮，再加入事先用手扯成1～2厘米小段的面条继续煮，煮烂了再闷一会儿即可。
四、杂粮：吃杂粮大便容易干结，所以要多吃通便有水果如香蕉、苹果和绿色蔬菜。
刚开始添加辅食时，应选择富铁的高能量食物，如铁强化米粉、红肉泥、动物肝泥等。高铁米粉可以用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落）。
食材的添加没有先后顺序，但每次只添加一种新食物，等3~5天再添加另一种。由稀到稠，逐渐增加食物的稠度，适应后尝试蓉状食物。
辅食饭做法？
制作过程：
1.食材准备：五花肉80g、鲜虾10只（可用其它肉代替）、大米适量、芋艿1/4个、胡萝卜一小段、虾皮少许、包菜3片、食用油适量；
2.珐琅锅中倒入洗净的大米，并加适量水，焖饭；
3.虾皮提前浸泡20分钟，沥干切碎备用；
4.将五花肉洗净切成小丁状；鲜虾去壳去虾线，切成丁状备用；
5.包菜叶洗净取嫩叶部分切碎、胡萝卜切丁、芋艿切丁备用；
6.锅中倒入少许食用油，将五花肉煸炒至出油，盛出待用；
7.继续在剩余的油中，加入虾仁丁和芋艿丁翻炒，盛出备用；
8.再放胡萝卜丁煸炒至熟；
9.将提前炒好的蔬菜肉丁倒入锅中，一起小火焖；
10.重新起锅，加入少许食用油，将虾皮炒出香味，再加入包菜末翻炒均匀，最后加入已经炒好的蔬菜肉丁；
11.此时焖饭差不多好了，取适量焖饭拌匀，倒入锅中拌匀即可（大人可加生抽和盐）；
完成啦！
宝宝米饭辅食做法？
一.五彩缤纷杂蔬蛋包饭
原材料：五常稻花香米饭1碗、 红萝卜1段、玉米1把、青豌豆1把、寿司醋小量
作法：
1.把青豌豆和苞米用热水烫一分钟，控干水预留；
2红萝卜擦丝，在锅中倒小量油煸炒，添加少量盐，迅速翻匀后熄火；
3.将白米饭倒进锅中，添加红萝卜、青豌豆、苞米、少量寿司醋搅拌均匀；
4.戴上一次性手套途手搓圆捏实就可以。
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宝宝米饭做法大全
二虾仁炒饭
原材料：圆葱一个半，稻花香剩米饭1碗，青豌豆50g，红萝卜50g，苞米50g，鲜虾100g，葱段适当，盐油适当，生抽酱油适当
作法：
1.红萝卜、圆葱剁碎，鲜虾焯炒过预留。炒菜锅中添加适量植物油烧开，倒进红萝卜、圆葱、青豌豆、苞米和适当食用盐炒过；
2.蔬菜水果炒过后倒进白米饭、放进少量生抽酱油和葱段，用炒勺把白米饭铲散，煸炒一会儿；
3.倒进炒好的鲜虾，再次煸炒匀称就可以起锅。
到此，以上就是小编对于宝宝营养辅食饭的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝营养辅食饭的3点解答对大家有用。