大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于宝宝营养辅食蛋黄的问题,于是小编就整理了2个相关介绍宝宝营养辅食蛋黄的解答,让我们一起看看吧。
蛋黄怎么做给宝宝吃?
蛋黄的做法有很多,如果是给宝宝做的话,可以选择一些容易消化的做法,比如给宝宝做成蒸鸡蛋,把蛋黄打在碗里,适当的添一些水,滴几滴香油,然后放在锅里边,装10分钟左右,既保留了原来的营养,有利于宝宝的消化,还可以把蛋黄做成鸡蛋小米羹,都是宝宝不错的辅食。
蛋黄里含有丰富的蛋白质和矿物质,有利于宝宝的生长发育,给宝宝吃蛋黄,可以把鸡蛋煮熟之后取出蛋黄,一开始给宝宝吃1/8左右,随着时间的增长,逐渐增加到1/2 1/4,可以把蛋黄混合在米粉里给宝宝吃,如果是6个月以上的宝宝,可以直接把蛋黄放在米粥里共同食用就可了。
材料:大米30克,鲜香菇2朵,蛋黄1个
做法:
1、大米淘洗干净,浸泡1小时;
2、鲜香菇洗净,去蒂,切碎;
3、鸡蛋黄打散;
4、大米和香菇丝入锅,加水煮沸再下蛋液,拌匀,煮至粥熟即可。
主料:鸡蛋10个。
辅料:精盐2克,开水少许。
制作方法:
1、将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白,取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成。
2、也可将蛋黄泥用牛奶、米汤、菜水等(略加一点盐或糖)调成糊状,即可食用。
宝宝辅食蛋黄的做法有哪些?
蛋黄泥通常被做为宝宝的第一顿辅食,但是各位妈咪们不要以为蛋黄泥只是简单的把蛋黄碾碎即可,其实为婴儿制作蛋黄泥也有很大的学问,下面介绍蛋黄泥的做法。
食物原料:
主料:鸡蛋10个。
辅料:精盐2克,开水少许。
制作方法:
1、将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白,取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成。
2、也可将蛋黄泥用牛奶、米汤、菜水等(略加一点盐或糖)调成糊状,即可食用。
小提示:要选择鲜蛋做原料。煮时要凉水下锅,这样不易煮破。煮好的要立即用凉水浸泡一下,这样易去皮。此菜适宜6个月以上的婴儿食用。
食谱类别:6个月宝宝食谱
营养价值:软烂适口,微咸,营养丰富。喂给婴儿既可营养大脑,又可满足婴儿对铁质的需要。
蛋黄羹
蛋黄含有卵磷脂,有营养大脑作用。婴儿食用,有利大脑的发育。蛋黄羹具有软嫩,鲜香的特点,很适合婴儿食用。鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质,维生素,铁,钙等。
食物原料:
主料:煮鸡蛋黄1个
辅料:肉汤40克,精盐少许。
制作方法:
1、将熟蛋黄放人碗内研碎,注意蛋黄要研碎、研匀,不能有小疙瘩。
2、加入肉汤研磨至均匀光滑为止。
3、将研磨好的蛋黄放火锅内,加入精盐,边煮边搅拌,混合均匀。
小提示:蛋黄要研碎,研匀。
食谱类别:4-6个月宝宝食谱
营养价值:鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质,维生素,铁,钙等。中医认为鸡蛋黄能补中益气,益肾滋阴,养血润燥,婴幼儿营养不良者尤宜。这道菜软嫩鲜香,适合4个月以上的婴儿食用。
纯蛋黄
一般6个月左右,可以给宝宝添加鸡蛋。蛋黄比蛋清不容易过敏,所以要从蛋黄开始加起。作为一种为宝宝新添加的食物,应从1/4个蛋黄开始喂起,先将煮好的蛋黄(开锅后再煮10分钟)用勺子压成泥状,再用母乳、配方奶粉或者白开水将蛋黄调成糊状喂宝宝。如果宝宝吃过之后无腹泻、呕吐等不良反应,3-7天后每次喂1/2个蛋黄,逐渐增至1个。
蛋黄粥
食物原料:
主料:大米50克,蛋黄1个
辅料:清水 500克
制作方法:
1、将大米淘洗干净,放入锅内,加入清水,用旺火煮开,转微火熬至粘稠。
2、将蛋黄放入碗内,研碎后加入粥锅内,同煮几分钟即成。
小提示:此粥粘稠,有浓醇的米香味,富含婴儿发育所必需的铁质,适宜6个月婴儿食用。制作中,米要煮烂,熬至粘稠,蛋黄研碎后再放入粥内同煮。
食谱类别:4-6个月宝宝食谱
到此,以上就是小编对于宝宝营养辅食蛋黄的问题就介绍到这了,希望介绍关于宝宝营养辅食蛋黄的2点解答对大家有用。