大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于营养辅食粥鸡肉的问题,于是小编就整理了3个相关介绍营养辅食粥鸡肉的解答,让我们一起看看吧。
鸡肉粥做法儿童?
参考月龄:7个月以上食材准备:西兰花一小朵、香菇一朵、胡萝卜片若干、菠菜、煮熟的鸡肉若干、大米粥烹饪时间:10分钟难度系数:初级PS:事先熬上大米粥或者小米粥,粥快煮好的时候开始准备。【做法】准备好各种食材,锅里烧水。同时洗干净各种蔬菜,胡萝卜切薄片。水开后把香菇、西兰花、胡萝卜焯水,大概两三分钟,不要时间太长,否则维生素会流失。再把油菜放锅里焯一下,时间要短,一分钟左右就OK。
2.把各种食材,包括鸡肉,全部切碎,切碎的程度视宝宝月龄来看,小月龄的宝宝可以剁的碎点。或者干脆用料理机打成泥。我家宝宝10个月,所以就用刀切成了小丁。具体看每个宝宝的咀嚼能力。
3.把切好的食材全部放入粥里煮10分钟就可以出锅啦。鸡肉最好选择鸡胸肉,脂肪和卡路里的含量低,鸡皮不要给宝宝使用。蔬菜的添加种类要根据宝宝当时辅食的添加进度,如果没吃过这几种蔬菜,可以换成宝宝吃过的蔬菜。新种类要一样一样给宝宝添加,确定没问题再添加下一种。
(1)胡萝卜鸡肉粥
食材:鸡胸肉20克,胡萝卜半根,大米40克,葱花适量
做法:
①大米选净后泡1小时,鸡胸肉洗净后待用;胡萝卜洗净切细丝;
②将鸡胸肉焯水至七八分熟切成细末;
③大米下锅加水煮至水开,用慢火煲成稀糊状;
④加入胡萝卜丝和鸡肉末,煮熟,出锅后撒上葱花即可。(宝宝不喜欢葱味的,不要撒葱花)
(2)鸡肉香菇菠菜粥
食材:鸡胸肉100克,鲜香菇3朵,菠菜20克,大米50克
做法:
①将香菇、菠菜、鸡胸肉、大米洗净。
②将香菇切碎,菠菜焯水后切碎;
③鸡胸肉焯水至七八分熟,碾成泥;
④大米熬粥,加香菇碎煮10分钟,加入鸡肉泥和菠菜碎煮沸即可。
温馨提示:此粥美味又易消化,香菇中含有维生素D,宝宝多吃香菇还可以帮助体内钙的吸收,促进宝宝骨骼发育。
鸡肉粥的做法最适合宝宝吃的鸡肉粥怎样做?
可以做鸡肉南瓜粥。
做法如下:
所需原材料:
1、主料:鸡胸肉100克、南瓜80克、大米30克。
2、辅料:橄榄油1茶匙。
第一步:先将主要材料准备好。
第二步:鸡胸肉去掉有筋膜的部分,然后剁成碎沫。
第三步:接着放入碗中,加入一小勺橄榄油。(一岁以上的小宝贝还可以加一些盐)
第四步:翻拌均匀,腌制一会。
第五步:南瓜用辅食工具擦成碎沫。
第六步:要是没有辅食工具,用刀切成细小的丁也是可以的,南瓜很容易熟烂的。
第七步:接着将大米淘洗干净,放入锅中煮开后用小火熬煮。
第八步:熬煮约20分钟后可以看下粥的状态,米粒全部熟烂开花就差不多了。
第九步:这时可以放入鸡胸肉了。
第十步:一边放入一边用勺子划散,以免粘成一坨。
第十一步:待鸡肉变色再加入南瓜粒。
第十二步:翻拌均匀,煮开后用小火继续煮约10分钟。
第十三步:煮至鸡肉南瓜都软熟即可。(一岁以上的宝宝可以加一点点盐提味)
鸡肉粥的做法?
做法:
1、大米用水泡上半个小时。
2、鸡胸肉切成小粒。
3、小葱切成沫。
4、砂锅里倒入开水,把泡好的大米倒进去,开火煮沸。
5、煮开后改中小火,慢慢熬煮,不用盖锅盖,会溢锅的。
6、煮到米开花了,加入鸡胸肉,继续煮。
7、汤变得粘稠了就加入适量的盐。
8、再加入适量的胡椒粉,搅拌均匀继续熬煮。
9、半个小时后粥已经煮的很粘稠了,可以关火了。
10、盛入碗中,撒入葱花即可。
11、一碗香喷喷的鸡肉粥就做好了。
到此,以上就是小编对于营养辅食粥鸡肉的问题就介绍到这了,希望介绍关于营养辅食粥鸡肉的3点解答对大家有用。