大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于营养辅食小饼合集的问题,于是小编就整理了2个相关介绍营养辅食小饼合集的解答,让我们一起看看吧。
哪种山药适合做辅食?
铁棍山药淮山药都可以做辅食的。
山药又称薯蓣、薯药、长薯,为薯蓣科多年生缠绕草本植物的块茎。山药中以淮(怀)山药为最佳,是我国卫生部公布的食药两用蔬菜,是一种具有高营养价值的健康食品,具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效。
1、山药饼
将山药蒸熟以后捣碎,加入适量面粉和纯蜂蜜、牛奶和食用油,再用蒸笼蒸熟,就可以做成山药小饼。这种山药小饼营养非常丰富,而且还含有碳水化合物,能够快速补充身体能量,可以促进身体发育。山药饼比较适合给7到8个月的宝宝吃,这样还可以锻炼咀嚼能力。
2、山药米粥
将山药切成小块之后和大米放在一起炖煮,做成山药米粥也是很常见的婴儿辅食。这种辅食的饱腹感比较强,而且还能起到养胃健脾的作用。不过这种辅食纤维素含量较高,而且属于半固体食物,所以比较适合给6个月以后的宝宝吃。6个月以前的宝宝不要吃这种米粥,如果想吃的话,可以直接将米粥打碎再喂食。
3、山药水果泥
将山药和宝宝爱吃的水果一起用榨汁机搅碎,然后适当加一些温的蜂蜜水,就可以直接喂给宝宝吃了。这种水果泥很容易被身体吸收,而且还可以起到养护胃肠道的作用。有腹泻症状的宝宝可以多吃一些,这样还能缓解腹部疼痛。平时也可以将一些宝宝不爱吃的蔬菜加入山药水果泥当中,这样不仅能够补充营养,宝宝也不会察觉到自己吃了不爱吃的蔬菜。
有哪些新花样的辅食?
推荐这几道辅食给你参考下:
酸奶菠菜吐司(参考月龄:12m+)
食材:酸奶、鸡蛋、菠菜、吐司片
做法:菠菜洗净,入沸水锅焯水焯熟,熟后取出切成末;鸡蛋打入酸奶内,搅拌均匀;菠菜末涂上菠菜末,盖上另外一片吐司片;吐司片放入酸奶蛋液中浸泡,双面各浸泡几分钟;平底锅刷点油,放入吐司片慢煎,两面金黄后取出;最后切块。
莲藕肉饼(参考月龄:12m+)
食材:莲藕、猪瘦肉、蛋白、面粉
做法:莲藕去皮切成碎末;猪瘦肉洗净切成小片后盖上生姜片去腥,最后剁成末;莲藕,肉末、蛋白混合均匀,加入适量面粉调成粘稠不易滑落的糊状;锅里刷点油,舀入适量面糊,压成饼状,煎成两面金黄即可。
鲜虾丸(参考月龄:9m+)
食材:鲜虾、胡萝卜、西兰花、淀粉、蛋清(过敏宝宝可用清水代替)
做法:鲜虾处理干净,虾仁盖上柠檬片或者生姜片去腥;西兰花剪小朵,放入沸水锅内焯水;胡萝卜去皮切小颗粒;虾仁、西兰花、胡萝卜、蛋清放入辅食机内搅打成泥;倒出虾泥,加入淀粉拌匀成粘稠状;起锅烧水,水开始冒小泡后转小火,用勺子团入虾泥成丸子状;最后煮熟出锅。
自制宝宝鸡肉条(参考月龄:10m+)
食材:鸡胸肉、胡萝卜、莴笋、面粉、鸡蛋
做法:鸡胸肉洗净切小块,胡萝卜、莴笋去皮切小块;胡萝卜上锅蒸熟、莴笋入锅焯水,焯水后切成丝;鸡肉、胡萝卜、鸡蛋放入辅食机内搅拌成泥;搅拌好后放面粉搅打上劲,放入裱花袋里;起锅烧水,水开后挤入鸡肉条,用牙签划断;最后倒入莴笋丝,中小火煮至食材熟透即可。
辅食做法还有很多,小饼类、丸子类、发糕面点等等很多,在此不一一例举了,有需要的话可以关注喵呜一起做辅食一起探讨哦。
以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。
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小时家里贫穷,有些书上说,清茶淡饭,好于山珍海味,大鱼大肉。当时想,哄我们穷人罢了。
大学毕业,也就是每月56,总算是除了吃饱,还能吃点糖葫芦,吃足够的鸡蛋。发现,我们那个年代,家境特别好的,偶尔有不孕症。我们一般人多数结婚就怀孕,周围人也很少听到白血病等恶性肿瘤。
现在的年轻人不孕症成了常有的事。中老年人的怪病也多了起来。
所以感觉食用中国传统的,普通的饮食更有利于健康。所以清茶淡饭更有利于健康是经过中国人几千年验证的。
所以,总想着新花样的辅食,总想着补益,补阴补阳补血补气,尤其是补肾,却不知肾癌,肾上腺肿瘤,性腺肿瘤都与补肾有关!
到此,以上就是小编对于营养辅食小饼合集的问题就介绍到这了,希望介绍关于营养辅食小饼合集的2点解答对大家有用。