大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于防疫情营养辅食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍防疫情营养辅食的解答，让我们一起看看吧。
如果因疫情封城，囤什么货好？
如果疫情封城我们该囤什么货呢？
我给大家打个比喻吧。上海某位业主，疫情已经有一个多月了。但是还没有解封的迹象。预计最少还要封闭一个月左右。
他那小区就是每天都有阳性或者是密接的人员。每天做核酸发现的。为了解决自己的生存问题，我们需要解决生活物资来源的难题。当地政府给他发了蔬菜、猪肉，米面、粮油这些东西。
政府只是发的一些初级的农产品，如果要吃比较另类的食品，比如自己做面包，沙拉，披萨饼等，就得自己想办法。
他的小区形势当时非常严重，能吃上饭就不错了。像油盐酱醋这些东西，政府没有发，就得自己想办法解决。再比如一些零食，饼干、巧克力、薯片、糖果等。
年轻人最好是准备些，因为疫情封闭期间，这些可有可无地吃的政府是不会发的。你要是买呢，现在出门也不方便。所以说如果点外卖或者是快递，还是找这个跑腿、骑手等，你就多买点儿。
最少存一个月的零食，以备不时之需。如果嘴馋的话，有零食吃，随手拿来。当时上海他那里物价飞涨，平时卖三块钱一瓶的可乐，有人卖到十块钱。大家尽量少吃零食，对身体也不好。
可乐喝多了对牙口也不好。对肾脏、肝脏也是负担。我们生活的基本需求就是水、粮食、蔬菜，只要这三样有保证，我们就不会挨饿。能保证每天的基本需求。
接下来我们聊一聊，需要囤哪些东西呢？第一种就是纸巾。看似这个纸巾不起眼，但是作用很大。
因为我们基本上每天都用。它属于一个消耗品，其实消耗得也挺快的，没几天，一卷纸巾就能用完。长时间隔离的话，这种纸巾根本就不够用的，你又出不去。
如果家里人多，纸巾消耗得快，一天几包纸巾也是有的！没有纸巾，虽然不影响大家的生活需求，但是非常的不方便。你上厕所怎么解决？
第二种米面。
我们吃饭不可能天天吃蔬菜吧，关键是吃不饱，需要主食饱腹。我们吃饭以吃米面为主，以吃蔬菜为辅。如果是白领呢，他可能吃点蔬菜、吃点水果，就行了。但是普通的老百姓还得吃粮食，首先那样吃不惯，体力劳动者吃不饱！所以说米、面一定要囤。最好是买那种真空袋的大米，它不容易生虫子。如果普通的大米放到比较阴凉的地方，没有十天半个月，他就会生出很多小虫子，在屋里飞来飞去。影响家人生活。
第三种，能长时间存放的蔬菜。为什么要储备这种蔬菜呢？因为出不去，就得买长时间存放的，他坏不了！有的蔬菜买来以后一两天就坏，最多两天你不吃他就浪费了。疫情风控严的话有可能会挨饿。虽然政府给发放，但也不是每天发放。自己要提前准备好。像胡萝卜、南瓜、山芋，土豆，酸菜等存放时间天数长的农产品。它不仅不需要放到冰箱里，就是在常温状态下，放个十天、半个月都没有问题，既给冰箱腾出空间，又能解决蔬菜的存放问题。每天都有蔬菜吃，不用每天苦恼怎么找菜！
第四种，压缩饼干儿。在日常生活中，大家比较常见的可能就是压缩饼干了。拿水泡一下，看起来老大个！它的优点就是体积小、不占空间，存储能放一两年，很耐饥。吃一点就能顶一天。这个压缩饼干就是备用的，一般情况下还是以粮食、蔬菜为主，肉类这些。万不得已，家里没有粮食了，再吃这个压缩饼干。
第五种素食食品，方便面，水饺、包子、馄饨这些冷冻的食品。吃起来很方便，加热一下就可以吃了。很省时、省力。素食品对年轻人来说是常常吃的一种食品，这也是大家必备的食物之一。
第六奶粉无论是奶粉还是液态奶。大家一定要多储备一点。
第七个鸡蛋，鸡蛋是人们每天的必需品。一般鸡蛋放的时间也很长，一个月、两个月应该是没问题的。
第八水果，苹果、梨啊、橘子，这些放得住的食品。像香蕉、草莓这些就不能要。为什么呢？香蕉有两天他就外皮变黑，放不住，我们不能浪费。
第九，厨房用品。油盐、酱醋、料酒、耗油、保鲜膜。虽然看着不是什么必须有的食品，但是没有的话，做出来这饭也是很难吃的。为了调剂食品，最好是配备。
第十，医药用品。像这个人们常用的药，维生素、感冒药、肠胃药、止痛药、酒精、创可贴、碘伏、降压药，消炎药、心脏病药等等。
人们常用的一些药品都要准备齐全。万一家里有人，出现什么情况也能应急。去医院也不方便。大家还有什么建议可以留言告诉我。我们囤货其实也不要囤太多，因为疫情终归会过去。
自己估摸着能囤一个月的粮食就可以了。这也是为了给自己准备一条后路。上海的疫情大家也知道，多长时间了？我们希望上海疫情赶快清零，大家可以出门自由、随便。
我们也为上海加油。全国人民一起为上海祈祷。大家尽量不要出远门，能在家就在家。现在听说有一个返乡的人员，明知自己是阳性还回家，有密切接触者二百多个人。所以说我们帮不了大忙，就不要给国家添乱，安心在家比什么都好。
这个问题我太有发言权了，因为我刚刚结束了长达一个月的封城。
下面我就这段时间的经历说一下，万一封城，我们要囤些什么。
一、食物
1.主食类
可以囤面粉（不要忘记酵母粉），面粉可以蒸馒头、包饺子、包包子，烙饼，做面条，甚至可以做凉皮，所以，面粉一定要备。我们三口之家，备了30斤面粉，全霍霍完了。
还可以囤大米、小米、绿豆、花生、红豆等，这些是可以煮粥的。还可以来些黄豆、黑豆、芝麻，打豆浆用。
多存点饼干、面包、泡面也是一种选择。
2.肉类
尽量存猪肉、排骨、鸡肉、牛肉、羊肉，鱼最好不要存，不新鲜的不好吃。我们吃了5斤排骨，2只鸡，猪肉忘记多少了。平时我们以素食为主，只在周末吃点肉。饮食习惯而已。
3.蔬菜
耐储存的可以多存点，比如土豆、藕、洋葱、南瓜等。
不易储存的，可以少买点，特别是绿叶蔬菜，一定要少买。比如菠菜、茼蒿，特别容易坏。
4.蛋类
可以存鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、皮蛋。鸡蛋要保证每天一个。鹌鹑蛋和皮蛋可以做菜用，小朋友也爱吃。
5.奶类
可以买纯奶、酸奶、奶粉。
6.食用油
可以多存两桶，这个保质期较长。花生油、玉米油、橄榄油都可以。
7.调味品
油盐酱醋，该有的都要有，特别是醋，天气热了，调点小凉菜吃，用得比较多。
还可以存点火锅底料、蘸料，被封没事，可以多吃几次火锅。
8.水果
苹果、梨、橘子，易储存的可以多买点。
二、日常生活用品
1.个人清洁用品
牙膏、洗发露、沐浴露、洗面奶、香皂、肥皂，我们封在家的全都是女士，男士的不太清楚，欢迎补充。
2.生活用纸类
卫生纸、湿巾、面巾纸、卫生巾（这个一定要备，不然到时买不到就太尴尬了）
3.厨房用品
保鲜膜（疫情期间，杜绝浪费，剩菜一定密封好，热透再吃。）、保鲜袋、垃圾袋等。
三、防疫用品类
口罩、消毒液、一次性手套、酒精或含酒精的湿巾。
四、家有孩子的
家有婴儿的，一定要记得多存点纸尿裤。我家宝宝一周岁，需要大量的纸尿裤。封城时刚用完，还没买。结果疫情期间，多花了3倍价钱。所以，一定要多备些。
还要准备点孩子吃的辅食、小零食、玩具（一定要备，连楼都下不了的时候，就知道它多香了）、绘本等。
五、休闲娱乐类
一直待在家里，太无聊，长时间看电视玩手机对眼不好，这时就可以准备些扑克、五子棋、跳棋、象棋等，既打发时间又锻炼了思维能力。
六、药品
感冒药、胃药、止疼药都要备着。特别是有小孩子的，一定要备着退烧药。我家宝宝就是，封城期间生疹子，又不敢去医院，就是退烧药压着。
这些都是我被封期间用到的，欢迎朋友们补充。
到此，以上就是小编对于防疫情营养辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于防疫情营养辅食的1点解答对大家有用。