大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝辅食的营养知识宣传的问题，于是小编就整理了3个相关介绍宝宝辅食的营养知识宣传的解答，让我们一起看看吧。
小儿辅食口诀？
1 辅食添加的口诀是“一口、二口、三口、四口、五口、六口、七口、八口、九口、十口”。
2 这个口诀是指宝宝开始添加辅食的数量和步骤。即从一勺开始，逐渐增加到十勺。
3 辅食添加的过程中，还需要注意宝宝的食量和消化能力，适量添加，并适时调整。同时，也需要注意辅食的种类和营养搭配，让宝宝获得全面均衡的营养。
0-12个月辅食喂养口诀？
奶类优先，坚持母乳喂养
0一3个月宝宝要坚持母乳喂养，人工喂养的宝宝要以配方奶为主。奶类应是6
一12月龄宝宝营养的主要来源，建议每天应首先保证600一800毫升的奶量，以保
证宝宝正常体格和智力发育.母乳应是宝宝的首选食品。
及时合理添加辅食
从4月龄开始，需要逐渐给宝宝补充一些非乳类食物，包括果汁、菜汁等液体
食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物及软饭、烂面，切成小块的水果、蔬菜等
固体食物。
尝试多种多样的食物
宝宝6月龄时，每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜，每天应吃水果。
随着月龄的增加，添加动物性食物，也可根据宝宝的需要，增加食物的品种和数
量，调整进餐次数，可逐渐增加到每天三餐(不包括乳类进餐次数)，膳食要少
糖、少盐，不加调味品。
逐渐让宝宝自己进食
建议用小勺给宝宝喂食物，对于7-8月龄的宝宝，应允许其自己用手握或抓
食物吃，到10-12月龄时应鼓励宝宝自己用勺进食，这样可以锻炼宝宝手眼的协
调功能，促进精细动作的发育.
想买一些有营养的婴儿辅食，有推荐的吗？
宝宝从母乳、奶粉，到辅食，这期间切不可心急！宝宝初期的辅食仍主要以吃流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥（3-4种）后，水果汁或泥（果汁要从2:1，1:1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（6月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
1岁内宝宝不要吃盐或酱油、以及味精、姜蒜、料酒等成人调味品，也不要吃成人的食物、包括汤汁。1岁以后可以适当添加盐，但口味仍然以清淡为主。
下面我给大家推荐几款宝宝爱吃且营养的辅食，这几款辅食适合2-3岁的宝宝。
1、花生红枣蛋糊粥
原料：上好梗米100克，清水2500克，花生仁50克，红枣5只，鸡蛋2只。
腌料：盐2克。
调料：蜂蜜100克。
制法：
1.梗米淘净，用腌料腌渍60分钟。花生米煮熟，去衣。
2.锅内清水烧滚，方梗米、花生仁、红枣，烧滚，用小火熬2小时，加蜂蜜，鸡蛋液即成。
特点：香甜糯滑，醒脾和胃，适合宝宝的口味
3、海带炖肉
这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉，营养价值更高，适宜幼儿食用。
原料：
瘦猪肉400克，水发海带600克，酱油100克，料酒5克，精盐4克，白糖7克，大料2瓣，葱段15克，姜片7克，香油8克。
制作：
1、 将肉洗净，切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块；葱择洗干净，切成段；姜切片；海带择洗干净，用开水煮10分钟，切成小块待用。
2、 将香油放入锅内，下入白糖炒成糖色，投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒，视肉面上色，加入酱油、精盐、料酒，略炒一下，加入水(以漫过肉为度)，用大火烧开后，转微火炖至八成烂，投入海带，再一同炖10分钟左右，海带入味即成。
特点：
海带酥香，肉质软烂。
4、鸡汤三鲜菠菜
原料：菠菜 250 克，鸡片、虾仁、海参各 20 克，食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量，葱、姜各少许。
制作方法：将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆，放入锅内焯熟。炒锅加鲜汤和调料，开锅后把菠菜煮至成熟捞出，控净余汤装盘。炒锅加底油，放入葱、姜炝锅，出香味添鲜汤、调料和辅料，开锅后淋在菠菜上即可。
操作要领：上浆时生粉用量不宜过多，焯水必须用热水，保持鸡片、虾仁嫩度。菠菜要选小棵菠菜。
功效：菠菜味甘、性凉，具有滋阴润燥、养血止血等功效。鸡片、虾仁、海参都具有益气等功效。
特别提示：本品适合具有一定咀嚼能力的幼儿、少儿食用。
5、白肉鱼泥
主料：鲤鱼50克 白萝卜10克 红萝卜10克
制作工艺
1.取1/8片的白肉鱼煮软，去皮及骨后捣烂；白、红萝卜分别洗净，均切成泥。
2.小锅中倒入准备好的白萝卜泥、红萝卜泥及2杯清水，捣烂白肉鱼，用小火煮至黏稠状即可。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食谱营养
鲤鱼：鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。
白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。
红萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
食谱相克
鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。
白萝卜：白萝卜忌与胡萝卜、橘子、柿子、人参、西洋参同食。
红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
萝卜忌与橘子、柿子同食。
萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
6、水果奶酪土豆泥
许多孩子不爱青菜的口感，但对柔滑细软的土豆泥却很喜欢。许多小朋友尤其喜爱快餐店的奶油土豆泥，不过，这样的土豆泥并不太健康。这里，就教大家制作一款“水果奶酪土豆泥”，不但奶香扑鼻，酸甜可口，还能让孩子多吃些水果和奶制品，对骨骼和牙齿都有好处。
制作原料：1个大土豆、半个火龙果、1片奶酪、1个猕猴桃、半个苹果、蜂蜜适量。制作方法：1.火龙果、猕猴桃去皮，切丁，苹果去皮，去核切丁，奶酪切丁。2. 土豆去皮，切片，放入蒸锅中蒸熟。3. 土豆放凉后，放入保鲜袋中压成泥，倒入大碗中，调入适量蜂蜜。4. 再放入苹果丁、猕猴桃丁、奶酪丁、火龙果丁，搅拌均匀即可。
到此，以上就是小编对于宝宝辅食的营养知识宣传的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝辅食的营养知识宣传的3点解答对大家有用。