大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于韭菜有营养辅食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍韭菜有营养辅食的解答，让我们一起看看吧。
韭菜怎么做宝宝辅食？
用料
韭菜 50克
虾仁 50克
胡萝卜 15克
饺子皮 10张
鸡蛋 1个
油、素蚝油、鲜菇粉、柠檬 适量
做法步骤
1、· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 韭菜50克 / 虾仁50克 胡萝卜15克 / 饺子皮10张 / 鸡蛋1个 辅料：油、素蚝油、鲜菇粉、柠檬
2、虾仁去除背腹部的虾线，挤入柠檬汁，腌制10分钟。这里加入柠檬汁主要是为了实现去腥的效果，没有柠檬汁的，可以切两片姜片去腥。
3、鸡蛋打入碗中，搅散，备用。
4、胡萝卜、韭菜和虾仁切碎，放在一边备用。这次我做的是三鲜馅的，文末我还给你们整理了其他馅料的做法，记得去看。
5、不粘锅刷油，倒入蛋液，在有些要凝固的时候用铲子翻炒
6、炒成蛋碎的样子，盛出备用。
7、锅中倒入胡萝卜，翻炒到熟透，盛出倒入蛋碎当中。
8、馅料稍微晾一晾，加入虾仁、韭菜，1勺素蚝油和适量的鲜菇粉，搅拌均匀。
9、在饺子皮中间抹上清水，沿着中间那条线对折
10、用筷子将中间压实。将饺子皮从中间对半切开，备用。
11、切好的面皮在边缘处抹上清水，装入馅料
12、这里接口一定要捏紧了，这样之后烙的时候不容易散。
13、不粘锅中刷油，摆入包好的迷你韭菜盒，在韭菜盒表面刷油。
14、开小火，煎到韭菜盒底部微黄，翻面，继续煎制直到两面微黄，熟透取出。
宝宝辅食加什么蔬菜好？
宝宝开始添加辅食，下面蔬菜最好
一、茄子
虽然茄子是很常见的蔬菜，但是它的营养非常的丰富，含有非常多的维生素E和P，这是其它蔬菜所不能比拟的，。而维生素E、P对孩子来说，是发育不能缺少的元素。而且茄子纤维里含有皂草甙，这种物质能够降低胆固醇。而茄子里面的龙葵素，还可以抑制癌细胞。
二、南瓜
南瓜里面有很多的胡萝卜素，而且还含有维生素、蛋白质等，其中人体所需的氨基酸就有17种，这些元素对于孩子都是非常有益处的。南瓜里面的胡萝卜素虽然要比胡萝卜低一些，但是相比于其他的水果、蔬菜来说，还是很高的，要比西瓜高出20倍。
三、茼蒿
茼蒿里面含有多种的营养物质，食用茼蒿能够消食开胃、增加食欲。而且茼蒿属于粗纤维食物，能够促进肠道的蠕动，可以有效预防便秘。
四、胡萝卜泥
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，要知道，正常人平时所需的维生素A有70%都是由胡萝卜素转变而来的。维生素A能提高免疫功能，同时能防止呼吸道、泌尿道等器官感染，对促进宝宝生长发育有重要的作用。
五、西红柿泥
西红柿含有的番茄红素约占80%-90%，这是一种抗氧化剂，而西红柿可以说是番茄红素的天然仓库。同时，用西红柿做的蔬菜泥富含维生素C和维生素E，能提高宝宝的免疫力。
胡萝卜：最合适，里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，有清肝明目的功效。宝宝这个时候视力的发育很重要，胡萝卜做成泥状容易喂。
西兰花：含有大量的钙，铁，钾，锰，锌等，营养丰富，能为宝宝补充维生素，钙铁锌等物质，适合制作宝宝辅食。
西红柿：含有20 多种胡萝卜素，如α- 胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80% ～ 90%。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C 和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。
生菜：含有大量的水分， 膳食纤维， 维生素B1、B2、B6 和维生素C、维生素E 等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。可以说生菜绝对是一个“全能型”选手!
到此，以上就是小编对于韭菜有营养辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于韭菜有营养辅食的2点解答对大家有用。