大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝辅食水果怎么吃才营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝辅食水果怎么吃才营养的解答，让我们一起看看吧。
宝宝辅食水果怎么加？
1 宝宝辅食可以添加水果
2 添加水果可以提供宝宝所需的维生素和纤维素等营养物质。
建议从单一水果开始添加，如香蕉、苹果、梨等，先将水果搅拌成泥状，再逐渐增加水果的种类和浓度。
3 可以将水果泥加入米粉或者麦片中一起食用，也可以直接喂宝宝吃。
需要注意的是，不要添加任何糖类或者调味品，避免对宝宝的身体造成负担。
同时，在添加新的水果之前，需要观察宝宝对之前添加的食物是否有不良反应，如过敏等。
宝宝辅食添加水果，一般是在宝宝出生后5-6月之后开始。从小颗粒、易消化的苹果、香蕉到大颗粒的橙子、橘子、樱桃，最后可以添加芒果、菠萝、荔枝等热带水果，宝宝吃一些水果有利于摄入维生素等营养物质。
婴儿喂水果正确方法？
炎炎夏日，宝宝对水分的需求量会增加，通过添加水果补充水分和营养，是一个不错的选择。一般建议6个月以上的宝宝添加辅食以后，开始尝试蔬菜泥（瓜类、根茎类、豆荚类）1~2勺，然后尝试水果泥1~2勺，每日2 次。宝宝一生当中，辅食水果的添加就此开始了。
水果添加也要遵循一种到多种，少量到多量的原则，一天摄入的水果种类最好别超过3种。
宝宝辅食水果添加阶梯：
6个月：这个阶段宝宝还没有牙齿，肠胃消化能力薄弱，可以吃一些纤维细腻的水果，比如：苹果、香蕉、水梨、黄瓜等；刚开始的时候，可以吃流质的汁水，水果榨汁过程中会有部分营养流失，建议妈妈们用勺子“刮"果肉给宝宝吃。
7-8个月：这个阶段宝宝的肠胃对水果有适应能力，而且可能已经萌出少许乳牙，可以添加一些高维生素水果，比如：桃子、橙子、橘子、鸭梨、雪梨、葡萄、樱桃等，可以采取做成水果泥的形式；每天的量20~30克。如果宝宝抵抗力还比较弱或者身体不舒服，可以给水果加热，为减少营养流失，建议用”蒸“的形式。
9-12个月：这个阶段的宝宝乳牙基本萌生完成，而且需要锻炼一定的咀嚼能力，宝宝的肠胃也可以接受各种纤维和成分的水果。所以除去之前的那些水果之外，可以给宝宝添加火龙果、芒果、水蜜桃、猕猴桃、荔枝、牛油果、山竹、等纤维较粗的水果；每天水果的量50克。这时候宝宝可以消化，基本不会因为水果引起肠胃不适或过敏。这个阶段水果的制作仍是以果泥或小果粒为宜，可以少量饮用纯果汁但应稀释。
1岁以后：当宝宝1岁以后，因为牙齿的咀嚼能力足以应付大多数水果，而且肠胃消化功能也基本完善，这个时候大多数水果都可以给宝宝吃，没有水果的饮食禁忌，每天水果的需要量：幼儿（1～3岁）150～200克，学龄前（4～6岁）是150～300克水果。但要注意像甘蔗这样的质地较硬的水果还是不适合宝宝吃的，吃其他水果的时候也要注意去核去籽，最好做成泥或是切小块再给宝宝吃，避免吞咽困难。
1、喝新鲜果汁。选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。
2、煮水果。将水果用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3分钟至5分钟即可。
3、挖果泥。4月至5月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。
到此，以上就是小编对于宝宝辅食水果怎么吃才营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝辅食水果怎么吃才营养的2点解答对大家有用。