大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于宝宝辅食营养米汤的问题,于是小编就整理了2个相关介绍宝宝辅食营养米汤的解答,让我们一起看看吧。
小米粥的8种做法宝宝辅食?
小米山药粥
原料:山药45克、小米50克、白糖。
做法:
1、把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。
2、锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。
蛋黄小米粥
原料:小米2小把、鸡蛋1个。
做法:
1、砂锅中加入两碗水,烧开;小米洗两遍,沥干水;鸡蛋煮熟。
2、锅中水开后,放入小米,搅拌几下,中火烧开后,改小火煮5分钟。
3、鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗内,上面撒上碎的蛋黄即可。
山药小米粥,山药健脾养胃;苹果小米粥,可以预防积食;
南瓜小米粥,南瓜一般是孩子的第一口辅食,而且南瓜补铁;
蔬菜小米粥,把小米粥熬的快熟时候放各种蔬菜碎;
瘦肉小米粥,把瘦肉搅碎和小米粥一起熬;
红枣小米粥,红枣蒸熟去枣皮搅碎放入小米粥里。
原料:小米100克,红枣20枚
调料:蜂蜜20克
制作步骤
步骤1
红枣清洗干净,去核,切成碎末。
步骤2
小米入清水中清洗干净。
步骤3
将小米加水煮开,加入红枣末熬煮成粥,关火后凉至温热,调入蜂蜜即可。
辅食小米粥各种做法?
四款适合宝宝食用的小米粥做法。
1、鸡蛋小米粥:小米、鸡蛋、枸杞,各适量,先把枸杞洗净,然后鸡蛋打撒备用,小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞,再煮15-20分钟即可,然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味,有健脾养胃的作用。
2、红糖小米粥:小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖,各适量,把所有食材都备好,小米洗净加水泡半小时左右,红枣去核,切碎备用。取汤锅加适量清水烧开,然后入小米,转小火慢慢熬煮,小米开花后加入红枣碎,搅拌均匀接着熬煮,待红枣肉软烂后加红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可让宝宝食用。
3、小米南瓜粥:小米、南瓜,各适量,先把南瓜去皮切丁,小米洗净后入电饭锅煮20分钟,再加入南瓜煮10分钟左右即可食用。
4、红枣山药小米粥:小米、山药、红枣、枸杞,各适量,准备好所有食材,小米洗净先入锅,加水烧开,然后山药去皮后切丁,水开后下锅,大火转小火慢慢煮,直到山药软了,放红枣,再煮五分钟,这时小米开了,山药也软了,红枣也熬烂了,再在上面撒点枸杞就成了。
材料准备
干百合(50克)、干银耳(1朵,20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可)。
制作步骤
步骤1
干百合、红枣和花生洗净用清水泡发,花生去掉外皮;小米冲洗干净,放入清水中浸泡30分钟。
步骤2
银耳用清水泡发,去蒂摘成小朵,冲洗去杂质,沥干水备用。
步骤3
往锅内放入小米、银耳和花生,注入10碗清水搅拌均匀。
步骤4
加盖大火煮沸,改小火慢煮40分钟,期间不断翻搅,避免小米粘锅。
步骤5
煮至小米粥变得浓稠,注入3碗开水搅匀,来稀释小米粥,期间不断翻搅,避免小米粘锅。
步骤6
将红枣、百合和冰糖放入小米粥中,注入1碗开水稀释粥底,以小火续煮30分钟,即可出锅。
辅食小米粥的各种做法,小米粥非常有营养,可以有多种吃法。做辅食的话可以把它放入,破壁机中打成米糊,或者是在里面打上鸡蛋,蛋花,这样的话营养就会很丰富。也可以在里面加上红枣儿或者是南瓜,做成红枣南瓜小米粥。也可以做成小米蔬菜粥。
到此,以上就是小编对于宝宝辅食营养米汤的问题就介绍到这了,希望介绍关于宝宝辅食营养米汤的2点解答对大家有用。