大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于米饭营养还是辅食营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍米饭营养还是辅食营养的解答，让我们一起看看吧。
儿童吃米饭好还是面条好？
随着宝宝逐渐的长大，生长发育的需求也会逐渐的变大，母乳或者是配方奶粉已经无法提供足够的营养，建议最晚的话是需要在6个月的时候开始逐渐的添加辅食，建议是可以给宝宝添加面条的，但是需要把面条煮的软烂一点是可以有利于宝宝的消化，而且还可以锻炼咀嚼能力，米饭的话也是可以吃的，但是要少量添加。
都好啊，米饭面条都是很好的主食，都可以适当吃一些。米饭和面条都有它的营养价值，而且孩子关键是营养均衡，所以不同的食材都要吃，尽量不要吃的太单一。偏食挑食都会造成营养不良，对孩子的健康不利。不过南北方的饮食有差异，南方人喜欢吃米，北方人喜欢吃面食。
已经是儿童了，那米饭和面条应该都可以吃呀。
作为儿童，作为中国人，我们的主食还是吃米饭，同时可以辅之以面条，当然还要看儿童自己的喜好，如果他非常喜欢吃面条，那是可以多吃年饭的，他如果喜欢吃米饭，多吃米饭，粮食相互补充增强儿童的营养。
如果儿童的肠胃不太好，那还是吃面条更好一些。
减肥餐主食与辅食的区别？
主食: 提供能量的,例如大米啊肉鱼啊这些 含淀粉或蛋白质高的
辅食 :提供一些维生素等其他微量元素
具体区别:
主食
第一类：精细主食。如米饭、米粉、馒头、面条、白面包、年糕等，这类主食被精细加工，维生素含量比较少，饱腹感较低，餐后血糖上升速度也太快，还有一些添加食用油、糖的主食，如蛋糕、饼干、烙饼、包子、 油条等，营养价值低，且热量较高，更加不利于控制食欲。
第二类：富含淀粉的薯类及蔬菜。 如土豆、红薯、山药、芋头、莲藕、嫩蚕豆、嫩豌豆等，它们的特点是饱腹感强，在同样淀粉量的情况下，比白米白面含有更多的维生素和矿物质，另外在烹饪时应注意油盐的添加，最好是采取蒸煮的方式替代粮食来吃。
第三类：谷物类。如玉米、燕麦、荞麦、糙米、大麦、黑米等粗粮，加工程度低、饱腹感更强，维生素和矿物质含量也是精白米面的几倍之多， 是推荐的主食之选。
第四类：杂豆类 。如红小豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、绿豆、鹰嘴豆等，其淀粉含量比较高，蛋白质含量也不低，它们饱腹感特别强，消化速度慢，血糖升高速度平缓，减肥期间用它们替代部分粮食是比较理想的。
辅食也大致可分为四类：
1.淀粉类食品：米、面等粮食，主要补充能量，逐渐代替主食。
2.补充蛋白质：鱼、肉、肝、血及大豆制品。
3.补充维生素及矿物质：蔬菜水果及坚果等。
4.补充能量：油和糖，油以植物油、豆油、花生油、芝麻油等为主
对于我这个常年坚持减肥的人，下面说一说我的理解，所谓主食，肯定就是我们所说一日三餐，早餐，午餐和晚餐，早餐蛋白质必不可少，早吃好，一整天神采奕奕，午餐必须补充好碳水，所以肉类可以放心大胆的吃，不要说因为减肥就对肉类敬而远之，不管哪家减肥机构的食谱，都没有把肉类列为禁忌，所以，吃肉不仅不会增肥，还能适当帮助减肥，晚餐一定要补充膳食纤维，生菜，圣女果，西兰花，还有玉米，或者紫薯，都可以考虑，因为晚餐不再以丰盛为之，辅食就是上午和下午饿的时候，实在饿的不行，可以适当添加一些辅食解决，苹果，圣女果，黄瓜不可或缺，以上只是我个人的愚见，仅供参考
到此，以上就是小编对于米饭营养还是辅食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于米饭营养还是辅食营养的2点解答对大家有用。