大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食加什么增加营养呢的问题，于是小编就整理了3个相关介绍辅食加什么增加营养呢的解答，让我们一起看看吧。
宝宝添加辅食的方法？
1.辅食要一种一种地加 ; 2.即使婴儿特别爱吃辅食，也不能断牛乳，这个月宝宝仍应以奶类为主要食物。 3、如果婴儿总是把喂进去的辅食吐出来，或用舌尖把辅食顶出来，就暂时停止这种辅食的添加，改其他种类，或1周后再重新添加。 4.不要因为宝宝不爱吃辅食就不给奶吃，不能惩罚宝宝。 5.不要因为宝宝不爱吃辅食就认为宝宝厌食，给宝宝吃药。 6.不要因为给宝宝做辅食，就减少和宝宝玩，带宝宝户外活动的时间。 7.混合喂养宝宝的妈妈，不要因为工作而断母乳。 8.不要只给宝宝吃商店出售的代乳食品。 9.不要因为宝宝不吃辅食，就填鸭式地喂宝宝，把宝宝逼成厌食婴儿。
宝宝什么时候加辅食，几个月开始加最合适呢？
许多人认为四个月大的宝宝可以添加辅食。事实上，四个月大那么小点的宝宝，胃肠功能都还没发育完全，添加辅食的会对宝宝的肠胃造成负担，影响吸收。严重的话可能影响到宝宝的发育。如果是在母乳充足的情况下，按照世界卫生组织的建议，至少应该在六个月以后再给宝宝添加辅食，那么在宝宝六个月大以前最好还是以母乳喂养为主。如果母乳实在是不够，可以考虑给宝宝添加些配方奶的。
如果是母乳喂养，正常情况下可在6个月左右开始给宝宝添加辅食，在给宝宝添加辅食上要选择高营养容易消化的食物，以清淡不油腻为主，不要让宝宝一次性吃的过多，因为任何食物吃的过多，都可能导致宝宝消化不良，家长可给宝宝吃一些米粉米，把蔬菜做成蔬菜汤，蔬菜泥等给宝宝吃。
宝宝辅食吃什么好，吃些什么营养比较高呢？
眨眼间，宝宝就满六个月了，可以“开荤”（添加辅食）啦~
一等宝宝添加辅食，老母亲又要开始纠结：下一个辅食要给孩子吃什么？于是上网查资料、育儿群里找答案....
但好像都没有一个定论，有听说应该是「米粉-蔬菜-水果-蛋-肉」这样的顺序，因为先吃水果的话以后孩子就不爱吃蔬菜了，因为甜，所以就不吃淡的食物了，咋一想，嗯~挺有道理的。
也有听说现在辅食添加不用管顺序，随便加，咦~是吗？现在养孩子那么糙了？
那到底，辅食添加的顺序是什么？
辅食添加的顺序
辅食添加没有什么特定的顺序。
因为辅食的最终目的是和家人吃一样的，融入家庭食物，那辅食的顺序就应该从家庭中最常吃的食物开始。为了避免过敏，辅食添加应一种一种添加，每一种食物之间间隔1周左右。
比方说，中国人最常吃的食物是大米，那我们给孩子添加的第一个食物最合适的就是纯大米米粉，这是最不容易过敏最安全的首次尝试食物。当然，番薯、香蕉、土豆之类也是我们经常吃的食物，作为宝宝第一种添加的食物也非常好，而且特别容易制作成适合6月龄宝宝泥糊状食物的性状。
而为满足宝宝的补铁需求，市售的米粉一般都是高铁米粉，如果您给宝宝添加的米粉是自制的，则建议及早添加红肉，也就是猪、牛、羊的瘦肉，预防贫血的发生。
瘦肉中铁含量高，容易吸收，而蔬菜虽然含铁量也不错，但可吸收率只有肉类的1/10不到，所以也建议宝宝尽早吃肉泥哦。
那关于蔬菜和水果添加的顺序有没有像前文说的，担心吃了甜的就不爱吃淡的，所以应该从蔬菜开始加呢？
其实并不会，宝宝在这个阶段愿意尝试各种不同食物，原汁原味，千变万化是他们现阶段所要学习及适应的，甜食给与不给都是家人可控的，孩子的口味也必将和家庭靠拢，所以，一个良好的家庭饮食状态，才能最终培养出一个拥有健康体魄的孩子。
宝宝添加辅食不存在哪个营养更高的事情，而是按照宝宝的发育规律与不通阶段容易出现的问题来添加。比如六个月开始添加辅食时，因为这时候的宝宝很容易患缺铁性贫血，且宝宝的消化道这时候对淀粉的耐受性比较好了，所以WHO建议的是添加米粉且最好是铁强化的米粉。现在绝大多数的宝宝不吃母乳也会吃配方奶粉，所以糖类、脂类、蛋白质这些宏量营养素一般是不会缺的，容易出问题的是矿物质、维生素这样的微量营养素，还有食物纤维这样看似没有营养缺不能缺乏的东西。避免这个问题的方法是食谱的广泛，食物的多样性。但是偏食、挑食的宝宝显然是做不到食用多样性的食物。而挑食与偏食目前认为是起源于添加辅食的不当，比如馒头蘸菜汤之类的。但是添加辅食的量与种类一定要循序渐进，不能急急忙忙，一下子什么都吃。不然就是消化道耐受不了而导致腹泻、呕吐之类的疾病了。
到此，以上就是小编对于辅食加什么增加营养呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食加什么增加营养呢的3点解答对大家有用。