大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何给宝宝辅食有营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何给宝宝辅食有营养的解答，让我们一起看看吧。
一岁宝宝辅食怎么做好吃有营养？
蛋白质类食物：1岁宝宝在生长发育的过程中，也需要摄入一些含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等，尤其是深海鱼类可以直接给宝宝蒸着吃，也可以适当放一些低盐的酱油。可使食物味道丰富，还可以帮助宝宝摄入蛋白质等营养成分，可在一定程度上促进宝宝生长发育。
一岁宝宝辅食做好吃有营养的方法：蔬菜类食物：1岁宝宝可摄取一些蔬菜类的食物，从中获取维生素C等营养成分，以促进宝宝的生长发育，如可以将小白菜、生菜、油菜、胡萝卜等蔬菜做成菜沫，在熬粥的时候放入一些蔬菜，能够补充宝宝身体内所需要的营养。
九个月宝宝辅食怎么做营养更丰富？
九个月的宝宝辅食可以选择肉末、鸡蛋、菜末、鱼泥、豆腐、水果末等，可以使孩子营养摄取更均衡。
九个月的宝宝单吃母乳已经不能满足生长的需要，此时辅食中可以添加肉末、鸡蛋、菜末、鱼泥、豆腐、水果末等食物，以保证其营养摄入的均衡。
宝宝辅食如何制作，如何防止营养成分流失？
世界卫生组织和中国婴幼儿喂养指南都提倡，在宝宝出生至6个月内纯母乳喂养。6个月以后在母乳的基础上添加辅食。因为此时单一的母乳喂养已经不能完全满足宝宝对能量和营养素的需求，必须加入其它营养丰富的食物。
辅食喂养初期需要保持以下原则：
1、从富含铁泥糊状食物开始（如含铁米粉）
2、添加数量要由少到多
3、食物的形状由稀到稠、由细到粗
4、添加速度要循序渐进
5、 辅食添加的顺序，首先是谷类食物（米粉），然后是蔬菜（蔬菜泥和蔬菜汁），其实是水果（水果泥和水果汁），最后是动物性的食物（蛋羹、鱼泥和肉泥等）
辅食制作的要领：
辅食的食物一定要选购新鲜安全的食材，尽量是天然的。清洗干净，烹饪食物时一定要熟透，还有就是要现做现吃，有些妈妈喜欢一次性做较多辅食冷冻起来，这种方法不可取。
切记辅食应烧少糖和少盐，或者是不添加，最好是调味品也不要添加（比如味精、鸡精、葱、蒜等）。
泥糊状的蔬菜水果制作方法：
菜泥：选择新鲜的菠菜、油菜等绿叶蔬菜，摘取嫩菜叶。水煮沸后将菜叶放入水中略煮，捞出剁碎或捣烂成泥状。
香蕉泥：香蕉剥皮，用不锈钢汤匙轻轻刮成泥状或捣烂。
泥糊状的肉泥制作方法：
肉泥：可以选择瘦猪肉、牛肉等，洗净后剁碎，加适量的水蒸熟或煮烂成泥状。加热前先用调羹把肉糜压一下。肉糜中也可以加入鸡蛋、淀粉等，可以使肉泥更嫩滑。
鱼泥：将鱼洗净、蒸熟或煮熟，然后去皮、去骨，最好把留下的鱼肉用汤匙压成泥状即可。
在添加辅食初期，需要耐心喂养，鼓励进食，最好不要强迫喂养。
考古学家~苏娟 （国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）
感谢邀请！
宝宝辅食如何防止营养成分流失？我觉得就是在给宝宝做蔬菜泥或者肉末粥等辅食的时候，不要过于追求软烂，以宝宝咬的动为标准。
宝妈注意，尤其是给宝宝做蔬菜泥，或者蔬菜面时，蔬菜一定要先用水焯一下，不仅对付残留农药，口感还会更好。
做肉类辅食时，也要用水焯一下，注意用凉水哦，如果用热水，肉表面遇热水收缩，里面的残留血就出不来了。
希望我的回答对你有帮助。
在给宝宝添加辅食的过程中，精细的新手妈妈们总会有这样的问题，该如何防止宝宝辅食在制作过程中的营养成分流失呢？玖妈给总结了以下几点：
1.米面食品，以蒸、烙为主，尽量避免用水煮或者是油炸。
2.淘米次数或浸泡时间不可过多过长，避免米面中的水溶性的维生素和无机盐受到损害。
3.蒸馒头的时候和熬粥的时候，不要加碱（小苏打），避免营养成分的流失。
4.叶状蔬菜应先将蔬菜放进水里焯数秒（不建议切碎后再放到开水中），取出后再加工成菜泥。不可过熟，避免维生素的流失。当然，有些蔬菜是必须完全煮熟以后才能吃的，比如：四季豆、蚕豆、大豆等。玖妈建议这类蔬菜最好等宝宝大一点才添加。
5.根块状蔬菜洗净后，去皮、蒸熟，再制成泥糊状。瓜菜里的维生素多半不大稳定，切碎后不及时下锅，容易被氧化导致维生素流失。
6.炖骨头汤的时候，可以滴几滴醋，这样能更好的溶解骨头的钙质，使汤中的含钙量大幅增加。
玖妈暂时能想到这些，“三个臭皮匠顶个诸葛亮”，欢迎各位宝爸宝妈们的补充！
喂宝宝辅食要注意些什么？
您好，我是小江，同时也是一位一岁女儿的母亲，用亲身经历回答您的问题。我家女儿从6个月开始添加辅食，以下五个方面希望能帮助到您。
1.根据宝宝月龄安排辅食，因为每个月宝宝的生长发育，营养需求都不同。
比如4-6个月都可以添加辅食，我是从6个月开始加的，第一口辅食是含铁的米粉，我选择的是嘉宝的原味米粉，30毫升水兑一勺米粉。
而且添加时先吃两三天，观察宝宝大小便是否正常，正常后可以加量，或者加蛋黄，胡萝卜，土豆，都是打成泥糊状。一岁之前不要吃蛋清，容易过敏。
2.饮食清淡，一岁之内不要添加盐等调料，可以加适量植物油。我家女儿在吃核桃油，刚到一岁，还没有加其他调料。
3.注意营养均衡，等七八个月后就可以添加肉泥，鱼泥等。并且根据宝宝长牙多少，决定食物的细碎程度。我家女儿长牙慢，11个月才开始冒牙，以前一直是泥糊状，害怕她呛到。长牙后就做成细快状，还能锻炼牙齿。
4.除了这些饭，水果添加也是必不可少的，我们吃着平常的水果，比如苹果，梨，香蕉，火龙果等，水果里有辅食里无法替代的营养。
5.喂辅食的勺子我选择的是硅胶的，一是环保，二是不会伤害宝宝牙齿、口腔。
以上五个方面是喂宝宝辅食必不可少的，希望对你有帮助。我是小江，感谢您的关注。
视频加载中...一般六个月就要给孩子添加辅食了，因为孩子的胃肠道发育还不是非常的完善，如果过早添加辅食的话有可能会出现过敏反应，给孩子添加辅食不仅仅是为了补充营养，促进健康成长，同时也可以训练孩子的咀嚼以及胃肠道功能，但是给孩子添加辅食时，一定要避免六个观念。
给孩子添加辅食注意的六大事项？
1、不能先添加蛋黄
众所周知蛋黄的营养价值很高，里面含有大量的铁和锌，但是里面也含有大分子蛋白质，不容易被六个月以下的小宝宝完全吸收，有可能会引起便秘或者是身体过敏的情况。
2、少喝米汤
米汤含水量非常的高，里面主要是碳水化合物，不能为孩子提供大量的营养素，如果给孩子喝过多的稀粥或者米汤的话，会影响对其他营养食物的摄入。
3、不要添加调料
一般小宝宝的味觉是非常敏感的，如果给孩子过早添加酱油、精盐、蜂蜜或者花椒的话会破坏味蕾系统，过少的摄入盐容易出现高血压的情况，甚至会增加孩子肾负担。
4、不要使用辅食来代替乳类
部分家长认为只要孩子开始吃辅食了就直接断奶了，其实这是一种错误的辅食，只是起到了辅助作用，不能补充奶所为孩子提供的营养。给孩子添加辅食之后，每天要保证有600毫升的奶量。
5、不要喝菜水或者果汁
有些家长认为果汁和菜水营养价值高，所以给孩子过早的添加此食物，其实并不适合于孩子。孩子过量喝果汁会摄入过高的热量以及糖分，从而减少了对其他食物的摄入，另外也会影响到孩子的味蕾，容易出现蛀牙。一般煮过的菜水，没有任何的营养价值，甚至有可能会有大量的残留农药，尽量给孩子选择菜泥或者果泥。
6、不能使用鲜奶来代替母乳或者配方奶粉
对于两岁以下的孩子来说，母乳和配方奶粉是最好的选择，尽量不要给孩子选择牛肉或者羊肉，因为里面含有大量的钙，蛋白质，钾钠容易增加孩子的肾脏负担。
温馨提示
给孩子添加辅食时要避免以上六个原则，六个月后最佳的选择辅食就是铁强化的米粉不容易引起孩子过敏，而且容易消化及吸收。
再跟你分享下我家宝宝识字的经验吧，我家宝宝两岁半的时候我就已经教他去认识简单的汉字，但是自己教的又有点含糊，毕竟不是当老师的，之后我就在网上买了些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，
而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了，后来发现了一款APP【 猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，还有把汉字变成有趣的动画和图形，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事 。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。所以极力推荐你去试试。
到此，以上就是小编对于如何给宝宝辅食有营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何给宝宝辅食有营养的4点解答对大家有用。