大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养高的宝宝辅食有哪些的问题，于是小编就整理了5个相关介绍营养高的宝宝辅食有哪些的解答，让我们一起看看吧。
宝宝辅食加什么蔬菜？
胡萝卜：最合适，里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，有清肝明目的功效。宝宝这个时候视力的发育很重要，胡萝卜做成泥状容易喂。
西兰花：含有大量的钙，铁，钾，锰，锌等，营养丰富，能为宝宝补充维生素，钙铁锌等物质，适合制作宝宝辅食。
西红柿：含有20 多种胡萝卜素，如α- 胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80% ～ 90%。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C 和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。
生菜：含有大量的水分， 膳食纤维， 维生素B1、B2、B6 和维生素C、维生素E 等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。可以说生菜绝对是一个“全能型”选手!
宝宝辅食蔬菜有很多，可以吃一些小白菜、生菜、韭菜、芹菜等叶类蔬菜，这些蔬菜富含维生素C和微量元素，可以提高人体的免疫力，增强体质。
还可以吃一些白萝卜、红薯、胡萝卜等，这些蔬菜富含膳食纤维和微量元素，可以促进宝宝的新陈代谢，提高肠胃的消化能力，防止便秘。
还可以吃一些瓜类或者茄果类的蔬菜，如黄瓜、茄子、西红柿等，这些食物中也含有丰富的维生素和微量元素，可以补充宝宝所需要的营养，促进宝宝的生长发育
宝宝辅食蔬菜种类比较多，包括叶菜类，根茎，瓜类和茄果类的，不同类型的蔬菜营养价值不同。建议家长要合理给宝宝添加蔬菜辅食，确保辅食添加安全，促进婴儿正常的生长发育。
宝宝辅食添加？
婴儿添加补充食品的时间不应早于四个月，但不应晚于六个月，所以四至六个月是婴儿添加补充食品的窗口期。目前建议是在孩子出生后5至5个半月内尝试添加补充食品，并且必须在6个月内添加。按时添加补充食物可以保证孩子的食欲，养成良好的饮食习惯。
3 到六个月的宝宝辅食 吃什么？
三到六个月的宝宝可以吃点菜泥，奶糕和鱼泥
一般我们都是建议宝宝在6个月左右才开始添加辅食的，但是在宝宝3个月的时候也是可以添加一些辅食的。因为这个时候宝宝还小， 我们可以添加一点菜泥、奶糕和鱼泥的。等宝宝在大一点， 我们就可以在这个基础上再添加一点肉末和蛋黄等。但是要注意一点， 宝宝的辅食是从少到多， 有简单的到复杂的这样一个添加过程，不要一次增加很多， 这样可能会引起宝宝消化功能的紊乱。
六个月的婴儿应该每天吃一顿辅食来增添营养，对于六个月大的宝宝来说，可以吃米粉来当作主食，同时妈妈们也可以给孩子吃一些蔬菜泥，比如土豆泥和胡萝卜泥都非常的软烂，容易消化，而且含有非常丰富的营养。除此之外，妈妈还可以给六个月的宝宝吃一些苹果泥等水果。
宝宝辅食粥里可以添加些什么？
父母可以给宝宝煮一些瘦肉稀饭粥，也可以给宝宝在稀饭里加一些虾皮粉、猪肝泥、蛋黄、山药、肉松等。
可以把鱼肉做成鱼糜给宝宝添加到稀饭里，这样可以做到营养均衡。
也可以用辅食机给宝宝做一些蔬菜汁、胡萝卜泥，这些富含维生素比较多的食物来添加到稀饭里，维生素是宝宝成长发育必不可缺的微量元素。父母要注意切勿一次添加过多，让宝宝下次不再想吃所添加的食物。
宝宝辅食怎么选，有什么必入的宝宝辅食单品呢？
宝宝的辅食添加，对于新手妈妈来说，是一个不小的挑战。宝宝什么时候添加辅食、到底是4个月还是6个月开始呢、宝宝开始添加辅食该吃什么呢？对于一个新手妈妈来说是又纠结又苦恼的！
什么时候给宝宝添加辅食？
实际上，宝宝的辅食添加时间并能单纯看月龄，而是要结合宝宝的生长发育情况来决定。如果宝宝有挺舌反射消失、能够自己维持坐姿、对大人的食物开始产生兴趣的时候，就可以添加辅食了。
为什么要给宝宝添加辅食？
一般来说，当宝宝长到6个月左右，他所需要的营养越来越多，单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已经不能满足宝宝的生长发育的营养需求，就要添加辅食。
另外，给宝宝添加辅食，也是为了促进宝宝各方面的生长发育。
怎么给宝宝添加辅食？
1、宝宝的第一口辅食，最好是高铁米粉
宝宝的第一口辅食，从富含铁的泥糊状食物开始添加，当然，为了方便宝宝吞咽，应该首选富含铁的婴幼儿米粉。
2、从一种到多种
开始添加辅食的时候，不要贪多，先给宝宝添加一种辅食，随着宝宝的营养需求和消化能力的增强，就可以增加辅食的种类，一次只能增加一种，尝试1周左右，如果宝宝消化情况良好，排便正常，没有过敏现象，就可以尝试另外一种。如果宝宝有过敏现象，就要暂停增加新的辅食。
3、由稀到稠
刚开始给宝宝添加辅食的时候，宝宝可能还没有长出牙齿，所以只能吃流质的食物，慢慢地，逐渐增加半流质食物，再到半固体、固体食物。
4、由少量到多量
刚开始给宝宝吃辅食时，不要一次吃太多，一天喂1-2次为宜，而且量不要太大，一般是1/4匙，然后观察宝宝的情况，如果宝宝没有出现排斥，就可以逐渐增加分量。
5、由细小到粗大
刚开始给宝宝添加辅食时，辅食的颗粒应该由细到粗慢慢变化，根据小孩的唾液能力来慢慢改变。
到此，以上就是小编对于营养高的宝宝辅食有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养高的宝宝辅食有哪些的5点解答对大家有用。