大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食营养过重怎么办小妙招的问题，于是小编就整理了2个相关介绍辅食营养过重怎么办小妙招的解答，让我们一起看看吧。
孩子吃的多也可能缺乏营养，家长应该如何给孩子均衡的补充营养？
营养过剩和营养不良同时存在同一个身上的太多了，细胞需要脂肪，但不需要太多的脂肪，往往供给过多，细胞需要维生素，矿物质，微量元素，供给往往不达标，主要原因是食物链营养缺乏，导致缺乏的原因也有很多，
化学肥料的广普使用使土地贫瘠化，追求口感的烹饪方法使营养成分流失，不喜欢吃蔬菜水果偏食，喜欢吃的食物吃的特别多，都是造成 营养不良和营养过剩的主要原因！没有几个人去关注中国膳食营养宝塔的营养指导理念和营养数据指导，它是真实而且非常科学的营养指导，却没有人在乎。额外的营养补充显得尤为重要，特别是偏食的孩子。在营养过剩多数都是脂肪和胆固醇，基础营养素过量几乎是不可能的！基本都是缺乏，营养师在我国几乎没有独立生存空间，实际上是缺乏营养指导和建议的！现在只有专业级的运动员才有国家级的专业营养指导和配餐。
吃得多不代表吃得好。单一的某一类食物吃得过多，而其他食物吃得较少可能会营养缺乏。
主食吃太多。
筱赧在工作中发现很多宝妈们给宝宝吃过多的主食，爸爸妈妈们认为土豆，地瓜，山药，芋头等是蔬菜。
其实并不然这些薯类食物中含有较多的淀粉，是属于主食的一种，而不应该算作蔬菜。
而往往家长们在给小宝宝做辅食的时候，在米粉中会加入土豆泥，把土豆算做了蔬菜，以为这样是给宝宝吃了蔬菜的。
这样的辅食模式中主食量过多的话，容易造成小宝宝便秘和维生素缺乏。
肉类吃太少。
很多宝妈误认为宝宝月龄段小的时候不应该吃肉。觉得到宝宝八九月龄的时候才应该吃到肉。
其实宝宝吃辅食阶段初期就应该很快的给宝宝吃肉。
肉中含有较多的铁和锌，而且肉里面的铁的吸收率非常高可以达到20%。
宝妈们觉得给宝宝吃了高铁的米粉，宝宝就不会缺铁，实际上米粉中的铁的吸收率仅为4%。远远低于肉类的铁吸收率。
含有肉类蔬菜和谷物类的混合性食物中的铁的吸收率可以达到15%。
往往给宝宝的辅食里吃了较多的谷物，而肉类和蔬菜却很少，这样会造成营养不均衡。
所以有很多小宝宝在吃辅食之后，就容易出现贫血的情况，而且生长曲线往往会由于辅食添加不合理营养不均衡，缺少肉类和蔬菜而造成生长发育缓慢。
孩子七个月大就只想吃辅食不愿吃奶怎么办？
一般宝宝6个月以后我们就会添加辅食了，对于7个月的宝宝只喜欢吃辅食而不吃奶，我们要不断的调节宝宝的饮食。
首先，我们都知道对于1岁以内的宝宝，奶始终是最重要的，米粉、稀饭、小面条之所以称作辅食，是因为它们只能辅助奶来帮助宝宝成长，所以宝妈们可以试图控制辅食的量或者餐数，以此来引导宝宝吃奶。
其次，我们也要分析一下宝宝的喜好，试图换一种奶粉试试，我的宝宝一直都是纯母乳喂养，从7个月开始增加奶粉，尝试了大约四五种奶粉，最后才成功的接受了。
最后，我们也可试图在辅食中添加一些奶粉，尤其是吃米粉的时候，可以试图用奶来调制米粉，让宝宝接受奶粉的味道，慢慢过渡。
大家好！我是一个全职宝妈，一边学习怎么带娃一边努力自我成长，关于关注：优优和吖吖@优优和吖吖 我们一起成长吧！
很高兴为你解答。
七个月大的宝宝不愿意喝奶的原因包括：
孩子吃母乳长大的再喝奶粉她肯定不爱喝 退而求其次宁愿选择味道多 口感咸鲜多样的辅食或者成人饭菜。
七个月大的宝宝禁食带味道的食物 尤其是咸味 过重的食物 会严重损害宝宝娇嫩肾脏。禁食甜味饮品 饮料 糖水 蜂蜜水，要培养从小喝白开水的习惯。对以后宝宝的乳牙的保护至关重要。
至于宝宝不爱喝奶的情况也很常见，可以选择宝宝饥饿时候给她奶喝，或者在外出等陌生环境时候孩子也会更愿意喝。
究根结底宝宝不爱喝奶的根本原因可能就是她尝到了比奶更有味儿更鲜 更多元化的味道。
如果还是不喝奶的情况下，只能注意辅食的营养均衡，米粉 肉松 蔬菜羹 水果泥 烂面条 鸡蛋黄等，辅食尽量以软烂 清淡 半流食为主。并坚持少食多餐 循序渐进的适应宝贝娇嫩肠胃。
祝宝宝健康 快乐
宝宝很聪明的，一般这种情况就是宝宝吃腻了母乳或者奶粉的味道。喜欢上了各种辅食的香味。
首先呢，六个月才刚刚逐步添加辅食，七个月的话量仍就不能太大，不仅会影响宝宝的消化，也会使宝宝有饱腹感，对于比较熟悉的奶当然是不想吃了。
所以我们这个时候可以调整下辅食量，并且可以先喂奶再喂辅食。或者稍稍的饿一下宝宝也是可以的，别时间太久就可以。如果宝妈发现效果仍旧不是很好，我们可以把辅食加到奶里面去，也省去了我们也会两遍的时间。我们六个月就时候前几次就是真的喂的，不过这种方法会让宝宝学抿嘴变慢，不建议经常如此。
以上希望能帮到您～
有些婴幼儿在6-7个月时，就上桌吃成人菜肴（对婴幼儿来说口味过鲜过咸），使婴幼儿味觉产生改变，也会使婴幼儿不愿再吃奶，造成“罢奶”。
对由于辅食添加不当而造成的“罢奶“。如果婴幼儿体格发育尚在正常范围内，吃辅食的胃口也不错，就应积极调整食物结构，适当减少辅食，增加奶量。
一般可在早上睡醒或午睡后，趁婴幼儿尚未完全清醒，情绪较好又有饥饿感时喂奶。
辅食是宝宝接触粮食的第一步，而母乳是宝宝的天然食物，营养丰富，一般来说孩子六个月就能添加辅食，一开始尝试的可能是冲米粉，易消化，随着成长不断将辅食复杂化，辅食样式丰富，味道也比较好，下面我们来了解七个月宝宝爱吃辅食不爱喝奶怎么办。
七个月宝宝爱吃辅食不爱喝奶怎么办？
添加辅食巧安排。至于辅食添加的时间、次数，因人而异。主要取决于每个宝宝睡眠情况和吃的兴趣和主动性。对一个不喜欢吃辅食的，喂一顿要和他对付一个来小时，倒不如只喂一次，保证奶量为宜。省出时间享受和父母一起游戏和户外活动的欢乐，对宝宝健康成长更有益。喂前不让他看见辅食，先喂母乳或奶粉，再喂辅食；妈妈下班回家，多亲近宝宝，抱抱他，和他一起玩游戏。
不喝奶只吃辅食会营养不均衡
宝宝吃惯了母乳对奶粉抵触是常见情况，宝宝刚断奶，需要一个心理的适应过程。想要宝宝接受奶粉，建议给宝宝使用接近母乳的奶嘴，或让家人喂宝宝喝奶，宝妈不要站在旁边。另外，因为味觉的发育，宝宝喜欢吃带有味道的食物也是正常现象。
虽然正常吃饭能够保证基本的营养需求，但家长也不可掉以轻心，因为宝宝1岁后每日要保证500ml的总奶量。奶粉可以用小勺一点一点的喂，让宝宝先接受这个味道，然后逐步将奶粉变为宝宝辅助性食物，奶与食物的结合才能保证宝宝更加健康的成长。
对于爱吃辅食，不喜欢吃奶的孩子，千万不能强制，迫使孩子多喝奶，可以适当调整辅食，比如冲米糊，可以添加母乳，将母乳混合进去，毕竟母乳能满足孩子对于所有营养种类的需求，而七个月的小宝宝还是不能断乳的，对于母乳可以每次少喂，多次喂养。
到此，以上就是小编对于辅食营养过重怎么办小妙招的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食营养过重怎么办小妙招的2点解答对大家有用。