大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养辅食的概念的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养辅食的概念的解答，让我们一起看看吧。
主食和辅食是什么？
主食（Staple Foods）是指传统上餐桌上的主要食物（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源 。
由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。 一般来说，主食中多含有碳水化合物。婴儿的主食指的是奶，包括母乳和配方粉。辅食指的是除了母乳、婴儿配方粉和较大婴儿配方粉以外的食物，包括任何液体和固体食物。 与辅食相比，婴幼儿的“主食”——奶，其脂肪含量高，蛋白质和碳水化合物含量相对于成人食物较低。
主食，就是咱们餐桌上传统的食物，比如：谷物，豆类，根茎类。它们是我们人类所需的蛋白质，淀粉，油脂，维生素以及矿物质的主要来源。像中国的北方就以小麦为主，而南方则已大米为主！辅食是指，除了母乳，婴儿配方奶粉以外的食物，其中包括固体食物和任何液体。辅食是宝宝生长过程中完善营养均衡，起到很重要的作用！
主食是主要食物，一般都是碳水化合物，如米饭，面条，馒头，一天中的能量大多数都是从这些食物中获得。而铺食是作为主食的补充，一些微量元素的补充，比如青菜，豆腐，肉类豆类这些都是铺食。婴儿的主食是妈妈的母乳，或者奶粉。铺食是粥啊，面条，米粉之类的。
辅食是指主食之外的食物，对均衡宝宝营养的一些辅助食物。
刚出生的小婴儿主食是母乳。但是随着宝宝的成长，母乳营养成分减少，能够提供的营养已经不能满足宝宝生长发育的需求，此时，家长就可以给宝宝添加一些额外的食品，也就是辅食。而主食就是大米白面。
主食，是传统上餐桌上的主要食物，即碳水化合物，主要以稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。一般来说，主食中多含有碳水化合物。
辅食，是完整营养均衡，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。
营养包可以领到几岁？
婴儿营养包建议吃饭两岁。营养包实际上也是一种宝宝辅食包。是我们国家进行的一个营养成分报新项目。也就是以便给婴儿补充人体所需要的各种各样营养成分。里面带有各种各样维他命，及其脑部发育需要的叶酸片，骨骼需要的钙物质。
宝宝多大应该添加辅食？
4-6个月大宝宝一般就可以添加辅食了，具体需要根据宝宝自身的情况添加。宝宝需要添加辅食前会有相关反应的，比如宝宝会有明显不耐饿的情况，宝宝对食物有明显的兴趣，会一直盯着看如若给宝宝会不自觉的吞咽，再有就是挺舌反射消失，宝宝吞咽能力得到锻炼听舌反射消失之后就可以给他添加辅食了。
一般情况下在宝宝四五个月的时候就可以开始添加辅食，但是也要看宝宝的生长发育情况，因为每个宝宝的生长发育不尽相同。如果宝宝奶量充足，但是体重不达标的话，就要及时添加辅食，另外，也要看宝宝对食物是否有兴趣，随着宝宝月龄的增大，对营养的需求有所增加，宝宝辅食是要逐渐加量的。
到此，以上就是小编对于营养辅食的概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养辅食的概念的3点解答对大家有用。