大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养辅食长高食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养辅食长高食谱的解答，让我们一起看看吧。
有助于婴幼儿长高的辅食？
以下是有助于婴幼儿长高的辅食：
1. 绿叶蔬菜：如菠菜、小白菜、油菜等，富含钙、铁、维生素C和叶酸等营养素，有助于骨骼生长和发育。
2. 水果：如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素C和钾等营养素，有助于促进骨骼生长和发育。
3. 奶制品：如牛奶、酸奶、芝士等，富含钙和蛋白质等营养素，有助于骨骼生长和发育。
4. 肉类：如鸡肉、牛肉、猪肉等，富含蛋白质和铁等营养素，有助于促进骨骼生长和发育。
5. 豆类：如豆腐、黄豆、绿豆等，富含蛋白质和钙等营养素，有助于骨骼生长和发育。
6. 鱼类：如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼等，富含蛋白质和DHA等营养素，有助于促进骨骼生长和发育。
7. 全谷类食物：如燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维和维生素B群等营养素，有助于促进骨骼生长和发育。
10个月宝宝吃什么辅食能长高？
建议在平时生活中不要让孩子挑食偏食，可以多给孩子吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼等，保证孩子拥有充足的睡眠，不要让孩子熬夜，让孩子早睡早起，养成有规律的作息时间，这样有利生长激素的分泌。
到此，以上就是小编对于营养辅食长高食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养辅食长高食谱的2点解答对大家有用。