大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于五谷杂粮营养粥辅食有哪些的问题,于是小编就整理了3个相关介绍五谷杂粮营养粥辅食有哪些的解答,让我们一起看看吧。
7到8个月的宝宝杂粮粥怎么做?
1.搭配蔬菜
五谷杂粮煮粥可以混合蔬菜一起煮,这样可以更均衡营养,而且有点新奇的颜色,也会容易被宝宝接受。注意先要把粥熬好,熬得七成熟的样子,再根据宝宝的口味,可以添加一种蔬菜,也可以多种蔬菜混合哦,注意把蔬菜尽量切细一些,切成丁,其中可添加冬瓜、胡萝卜、绿叶蔬菜等,这样香喷喷的粥就可以出锅了。
2.搭配肉类
当然在宝宝可以添加辅食的时候,添加肉丁去煮成一锅带肉的五谷杂粮粥也是可以的,因为肉类当中也会含有人体所需的微量元素,再加上五谷杂粮的搭配,更是可以补充铁、镁、锌等。
材料:小米,南瓜,紫薯
小米淘洗干净煮成粥。紫薯和南瓜去皮洗净,切小块。等小米粥煮熟后,放入紫薯和南瓜一起煮熟。如果宝宝较小,可以先将紫薯和南瓜放入锅中蒸熟,压成泥,再放入小米粥中搅拌均匀。
答,7到8个月的宝宝杂粮粥的做法有如下:
1.准备好适量小米,红豆,山药,薏仁米和燕麦,洗干净放到冷水里面浸泡两到三个小时,(泡久一点更加容易煮烂,口感更好,宝宝更容易消化吸收),泡好后放入电饭煲打开煮粥功能,大约两个小时左右杂粮粥可以做好了
婴儿营养粥做法:
①香蕉菜泥粥:选择一些小米、西兰花以及香蕉,然后先把香蕉块跟小米一起煮到黏糊状,接着再把西兰花过水,然后切碎,做成彩泥倒入到香蕉小米粥就可以了;
②紫薯紫米粥:把大米、黑米以及小米一起清洗干净,接着再把紫薯去皮,把所有食材一起进行蒸煮,等到合适温度以后,就可以给孩子食用了,十分有营养。
宝宝能喝五谷豆浆吗?
宝宝可以喝五谷豆浆,豆浆当中含有丰富的脂肪和蛋白质,第一次喝豆浆的时候应该先从少量开始,以免出现过敏反应。辅食的添加需要遵循一定的原则,先从低敏淡口味的食物开始,先细后粗,由软到硬。
辅食的添加应该先从一种开始,让宝宝适应一段时间,然后再添加另一种辅食,这个时间最起码应该是3到5天。
豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高,所以平时多喝些豆浆有助于身体健康。
意见建议:1岁的宝宝可以喝,但不宜喝多,也不宜天天喝,孩子太小,不易消化吸收。建议多吃水果蔬菜、多吃点易消化的杂粮稀饭之类。
窝小芽杂粮面怎么做辅食?
食材:面条200克,猪肉馅400克,芽菜100克,大葱末25克,姜末10克,蒜茸10克,辣椒面1.5克,芝麻酱10克,油菜心1棵,香菜少许。调料:老抽,生抽,料酒,米醋,高汤,花椒面,猪油,香油。
做法
1、锅热后,倒入猪肉馅炒散待用。
2、用猪油将葱、姜、蒜爆香,再放入辣椒面、芽菜、肉末煸炒,加料酒、老抽、生抽、米醋,点少许高汤,出锅时放入芝麻酱、花椒面炒匀。
3、开水下锅将面条煮熟,捞入碗中。油菜心焯熟待用。
将25g左右窝小芽小米简单淘洗干净,放入锅中,加入450ml左右清水。
开大火煮开,然后转中火大概3分钟,用筛网沥干,尽量把水沥干一点,不然等会加入面粉会结块,沥干后的窝小芽小米尽量散开放,不要堆叠在一起。 小米汤不要丢掉,放在一边备用。
加入40g面粉,用筷子从边缘开始,一点一点把面粉均匀裹在窝小芽小米外面,面粉也可以分次加入。 如果这时小米变成一团一团,而不是一粒一粒的。
到此,以上就是小编对于五谷杂粮营养粥辅食有哪些的问题就介绍到这了,希望介绍关于五谷杂粮营养粥辅食有哪些的3点解答对大家有用。