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孕傻是一种什么体验?
【彩虹老师分享】孕傻是指当女性怀孕、生产后的记忆力出现衰退、认知能力下降的现象,民间俗称“一孕傻三年”,是全世界都普遍存在的现象,国外也有“怀孕傻三年”的类似说法,称为baby brain(婴儿脑)。
一、孕傻人人有,乐趣格外多。
产假期间我基本没有用过电脑,后来有一次工作关系,需要传份文件给同事,我找到我尘封许久的平板,开机发现需要开机密码,冰雪聪明的我既然不记得了!然后我给孩子爸打电话求救,孩子爸爸问:你不是有个秘籍本吗?你的很多密码账号都记在上面了。他突然停了停:你一定是忘记你的秘籍本放哪里了吧?
我笑着说:不是,我知道我的秘籍本在抽屉里,我也知道是哪个抽屉里,但是现在问题是抽屉的钥匙,我忘了放在哪里了。
然后他打车从单位回来给我撬开了锁。
我的同事,因为走错了楼道,打不开门,最后叫了开锁公司,关键进屋也没有发现不同,是人家开锁公司的小伙子说:姐,我怎么看着墙上婚纱照里的人和你不太像啊?同事这才知道开错了锁!
是不是很魔幻?哈哈哈,反正他老公从那开始,天天下班开车接着她一起回家,说是
“怕媳妇没了”。
这样的例子在妈妈们的生活里相信数不胜数,想想真是又好笑又想哭,做女人,真的不容易。
有的人说,孕傻是妈妈们的心理作用,果然是站着说话不腰疼,生个孩子试试啊。
二、孕傻现象是有科学依据的。
1、激素的变化。
女性怀孕的时候,雌性激素水平的升高会引起大脑的某些区域变化,而这些变化在人的记忆过程中有着非常重要的角色。
2、宝宝掠夺式的吸收。
怀孕期间胎儿的一切营养都是从母体获得,胎儿会从妈妈的脑磷脂膜中吸收必需脂肪酸,而脑膜磷脂含量的变化会减小大脑的体积,从而改变妈妈的脑容量。
3、是最重要的一点,睡眠时间不足。
睡眠不足 是妈妈们无论在孕中还是产后都会面临的一大难题。怀孕的中后期很多妈妈会面临着睡眠不足的情况,因为怀孕的过程中肚子变大,脏器受到挤压睡觉会越来越不舒服;产后睡眠就更不要说了,生孩子前几年睡个整夜觉就是“想而不得”的事情,而睡眠不足与记忆力衰退有明显的相关关系,这个是已经得到了科学验证的。
4.妈妈的情绪变化。
虽然说妈妈有母性的先天光环围绕,但妈妈也是人,也是第1次做妈妈,所以在怀孕、产后面对一个新生命的到来,压力肯定是排山倒海般,再加上多数妈妈对自己的要求比较严格,担心自己照顾不好宝宝,焦虑水平往往会上升,养育的过程中产生的压力,都会造成妈妈的记忆力衰退。
三、如何有效的减少孕傻对我们的生活工作带来的不良影响。
怀孕生子对妈妈无论是从身体还是心里都是一项损耗巨大的工程,遇上没有什么可怕的,随着时间的推进,这一现象也会得到缓解,但是如果处理不当,极有可能导致产后抑郁。可以从以下几个方面进行缓解。
1、保证充足的睡眠。
无论对于孕妇还是产妇妈妈来说,睡眠的需求程度不言而喻,所以必须要抓紧任何可能休息的时候休息,这个时候爸爸和家里人应该主动承担育儿责任,要照顾到被怀孕哺乳、夜里喂奶折磨而造成睡眠严重不足的妈妈。
2.调整自己的情绪。
坦然面对自己孕傻的现象,而且这里的傻也并不是指的智商的下降,傻也有傻的的好处,不管是怀孕还是产后,妈妈们最主要的工作就是保护好自己,照顾好孩子,其他的事情就交给爸爸或者其他家人去做。
3.保持运动。
虽然并没有充足的科学证明运动能预防怀孕和产后女性们的孕傻现象,但是不容置疑的是,保持运动确实是放松身心最好的一个手段。运动是一件非常美好的事情,既可以锻炼了体质,也可以放松心情。
4.家人特别是爸爸们,要主动承担育儿责任。
不要把养育孩子当成妈妈们自己的事情,除了喂奶这件只能用妈妈完成的事情,为其他事情爸爸都是可以而且必须参与进来的,这样也有利于爸爸早点和自己的孩子建立亲密关系。
希望所有的妈妈在无私的养育宝宝的同时,要注意关爱自己,我们先试,女人才是妈妈,妈妈身心愉快,宝宝才能在一个更好的环境里被养育。
我是彩虹老师,是老师也是妈妈,欢迎关注,一起交流,共同成长。
题主也孕傻了吗?握个手吧,哈哈。我现在是6个月宝宝的妈妈,你呢?
01
为了闺女好,傻点就傻点吧
自从我当了妈,就有了一双孙猴子的火眼金睛,孩子的每一个神情、动作都似乎有了不一样的意义。
“老公,你来,孩子的眼睛老是直勾勾的呢,是不是傻了。
老公,你过来,孩子的睡觉好像没有呼吸了呢。
老公,你快来,孩子咋不吃奶呢,她不吸,我哪知道饱饿啊。
老公,你来,孩子的头老是朝着一边看,会不会是斜颈啊。
老公,老公,孩子吐奶了,是不是吃坏肚子了。
老公,她咋老是盯着墙上瞅呢,能看那么远吗?不是有毛病吧。
老公,这是孩子用的东西,跟你说多少遍了,你别碰。
……”
老公有点受不了,说我有病。不过,我无所谓,只要孩子好,怎么招都行。
这里说一下哈,宝宝现在6个月,我除了陪打针,买过两次衣服和几次菜,几乎没怎么出过门,我都快傻透了。
(图片源于网络,侵权即删)
02
傻后更聪明,咱有科学依据
我在知乎看到过一篇帖子,讲的就是一孕傻三年。说有科学家已经证明,
“一孕傻三年”不是开玩笑,它是人类进化的结果,通过怀孕改变女性大脑结构,使其前后皮层中线、两侧前额叶和颞叶皮层等大脑区域的灰质变薄、表面积变小、整体体积有所减小。
而大脑灰质体积的改变,有助于消除母亲对新生儿的敌意,使得母亲更容易与婴儿产生依恋关系,并让女性更快适应母亲的新角色,更专注婴儿的需求。
这种变化,在女性生完孩子两年内依然会存在,而这些区域和社会认知能力直接相关,因此怀孕后记忆力确实会变差。
(图片源于网络,侵权即删)
所以宝妈不用担心哦,也有研究人员指出,经历过生娃后的女性大脑,非但没有智商归零,反而在及神经元的产生和可塑性方面有所“盈余”,换句话说,别看这三年傻,过后更聪明。
综合所述,你每天跟着小屁孩子打交流,用不着高智商,所以别管现在傻不傻,照顾好宝宝才是第一要务。等到2-3年后,姐重出江湖,又是一场血雨腥风。
(图片源于网络,侵权即删)
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